孕妇吃鱼头汤对胎儿有什么作用

　　鱼头汤就是用鱼头煲汤，我们都知道鱼含有丰富的蛋白质，鱼头汤既鲜美又有营养，很多人爱喝奶白色的鱼头汤。孕妇吃鱼头汤对胎儿有什么影响?下面一起来看看吧!

孕妇吃鱼头汤对胎儿有什么作用

　　1.鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

　　2.口味清甜、香润。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　　3.鱼汤含有丰富的蛋白质，有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。

　　4.鱼类是高蛋白产品，对于人脑智力发育是有一定关系，可以调制成不同口味。

　　孕妇是可以适量喝鱼汤的，不仅可以补充孕妇身体能量营养的需要，对宝宝的生长发育也是有好处的。鱼肉清淡，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，铁，钙，磷等矿物质，可以提高孕妇免疫力，促进乳汁生成，补充气血，美容养颜。并且还可以通过胎盘被胎儿吸收，对胎儿各部分的生长发育都有好处。最重要的是鱼肉还含有丰富的DHA，对于胎儿大脑的发育是非常有好处的。所以孕妇可以根据身体需要，个人口味适量喝鱼汤。

孕妇喝什么水好

　　孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水有以下加点好处：

　　1、白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。

　　2、它具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。

　　3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能，提供机体的抗病能力。

　　4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。

　　总之，白开水是孕妇最佳的饮料。

　　1、孕妇喝水少容易上火

　　孕妇喝水少，很容易导致体热，出现上火。因为身体里的水少，就会影响身体的散热，就会导致体温升高，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。特别是在夏天要多喝水，通过喝水排汗来降低体温。

　　2、孕妇喝水少可能影响羊水

　　羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用;还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育。孕妇经常喝水量少，可能造成体内缺水，影响母体血容量，从而引起羊水偏少或羊水混浊，对胎儿很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意摄入充足的水分。

　　3、孕妇喝水少加重便秘

　　孕妇喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因为如果的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。所以，孕妇要多喝水，可以协助排泄体内有害物质。

　　4、孕妇喝水少易损害肝脏

　　体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的。

　　另外，肾脏同样是身体的排毒器官，身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的堆积，不利于孕妇健康。