哪些人不能吃瓜子仁

　　有一些人喜欢嗑瓜子，但是不喜欢吃瓜子仁。这也是个人喜好的问题。有一些孕妇喜欢吃瓜子人，但是瓜子仁太小了，宝宝的牙齿还没有发育好，可能宝宝就不能吃瓜子仁，吃了瓜子仁之后，可能会进入到宝宝的气管让宝宝喘不上气。哪些人不能吃瓜子仁?让我们一起来看看吧!

哪些人不能吃瓜子仁

　　副作用

　　经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

　　禁忌人群

　　肝炎患者不宜食用葵花籽

　　看了上面的文章我们就知道了哪些人不适合吃瓜子仁，所以我们平时在生活中饮食就能有了更都更好地安排，这样身体也不会出现一些不必要的伤害。

　　一般都不建议给狗狗喂食瓜子，因为人类食用的瓜子通常都含有各种添加剂或者是香精之类的物质，喂食过后有可能造成狗狗出现异常情况。而且瓜子也比较小且有的瓜子较为尖锐，容易引发狗狗肺炎的情况。除了瓜子外，像各类酒精饮料、葡萄、牛油果等都是不能食用的。

瓜子仁的功效与作用

　　1.葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;

　　2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;

　　3.葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;

　　4.葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;瓜子仁可以有降低胆固醇和甘油三酯的作用，从而可以起到预防动脉硬化的效果。

　　5.葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。

　　瓜子仁的食用禁忌

　　尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。瓜子仁好吃，但是也是不能多吃的哦，以免导致口腔上火的情况，而且还会损害肝脏的健康哦。

　　吃瓜子仁的功效以及食用禁忌，小编介绍了相关的内容了，瓜子仁的好处有很多的哦，可以有提高免疫力的作用，而且还可以促进细胞的代谢，当然最好不能多吃，以免出现上火或者是肝硬化的情况哦，所以大家要注意这些问题。