顺产侧切后便秘怎么办

　　女性在生宝宝时就等于在鬼门关走了一趟，而且顺产时的疼痛是很多人都无法忍受的，但是在顺产时如果胎儿过大，就会发生侧切的现象，侧切以后胎儿会很容易生下来，那么顺产侧切后便秘怎么办?

顺产侧切后便秘怎么办？

　　如果顺产侧切后发生便秘的情况，很有可能是由于卧床以及饮食习惯有一定的关联。因为顺产侧切后很多的产妇都会卧床，所以使胃肠道的蠕动减慢，就会出现便秘的情况。这时候建议喝一些蜂蜜柚子茶，比如在早晨的时候用温水加上蜂蜜还可以加上柠檬是能够有助于缓解便秘的。同时，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果都是能够起到润肠通便的。还可以喝一些豆浆，也是能够起到润肠通便的作用。

　　顺产的时候很多女性都会因为阴道口比较小，或者是出现了撕裂的问题，而需要做侧切，如果单单是出现了侧切的话，只要在饮食方面注意清淡，同时也要注意外阴部的卫生之外，就没有什么特殊的了，如果严重的时候可能会化脓，这种情况就需要在不哺乳的情况下，吃一些消炎药物来治疗病情，但如果同时出现了便秘，则需要吃一些帮助消化的食物，必要的时候可以使用开塞露。

　　一般情况下女性在生产的时候很容易用到侧切，做完侧切之后，会阴部一直会是红肿胀痛的，所以大多数女性都不愿意下地活动，再加上坐月子的时候饮食比较丰富，很容易出现肠道蠕动缓慢，而导致便秘的状况，这种情况就应该适量的坚持下地运动，同时也应该按时排便，保持下体的清洁。

　　产妇再出现侧切便秘的时候，除了要在饮食上注意以外，应该放松心情，不要吃一些辛辣或者是油腻的食物，这样才能够保持大便的通畅，有的时候大便不通畅，很容易会因为便秘而刺激到侧切的伤口，所以保持良好的排便习惯和饮食习惯是非常有必要的。

怎么做有助于顺产？

　　1、从孕期保健开始，准妈妈就要考虑如何做能让顺产更顺利，产检的医生会给你很好的孕期、产期的教育和指导，要做出积极的配合。

　　2、合理的饮食指导。现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良，要摒弃这种错误的观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，胎宝宝也不是长得越胖越好，应该将胎宝宝体重增长控制在合理的范围之内，以保证不会因巨大儿造成难产。

　　3、通过控制准妈妈的体重，来保证胎儿体重在合适的范围。国内的医学教科书上规定：整个孕期准妈妈的体重增长不超过12.5公斤，这样就可以保证胎儿体重不超过3.5公斤，顺产几率也会大大增加。绝大多数准妈妈的骨盆都是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎宝宝不是问题。医学上规定胎宝宝体重达到2.5公斤为正常体重，所以你大可不必为胎宝宝体重小于3公斤而担心。

　　4、胎位异常也会导致无法顺产。孕32周左右胎宝宝已经长得很大了，他没有太多活动空间，因此胎位会比较固定。如果发现胎位不正，在入盆前有机会纠正，需要准妈妈按照医生的指导配合矫正胎位。

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。