卵巢功能不好吃什么提高卵子质量

　　部分女性在备孕的过程中，会存在卵巢功能不好的情况。因为这一原因，女性在备孕的过程中成功怀孕的可能性也不是很高，从而导致这些女性过分忧虑。其实可以在饮食上加以调理来改善卵巢功能不好这一状况。那么，我们一起来看看：卵巢功能不好吃什么可以提高卵子质量呢?

卵巢功能不好吃什么提高卵子质量

　　1、多吃些豆类食物

　　卵巢的功能之一就是分泌激素，当卵巢健康受到伤害的时候，雌激素释放量就会变少，从而造成卵子质量下降。豆类食物里面，富含植物雌激素，能够帮助补充身体里面雌激素不足的现象。因此对于卵巢功能不好的女性朋友们来说，每天坚持喝一杯豆浆，不仅仅对卵巢有很好的保养作用，还能够提高卵子的质量，对于健康非常有好处。

　　2、多吃蔬菜水果

　　提高卵子质量非常重要的一点，就是要防止卵细胞在身体里面被氧化，因此在平时应该多吃一些抗氧化的食物，这样对于提高卵子质量有很大好处。蔬菜水果里面抗氧化物质最为丰富，所以应该多吃一些这类食物。比如说苹果，白菜等等。不仅仅可以加强卵巢功能，提高卵子质量，还能够养颜护肤。

　　健康与很多因素有直接关系饮食就是其中之一，如果卵巢功能不好是完全可以通过饮食以及一些体育锻炼来提高卵子的质量的。而且卵巢一旦有问题会引起女性早衰，保养卵巢可以提高卵子的质量，对健康也有好处，让女性恢复青春靓丽。

是什么原因引起卵巢早哀

　　1、不良的生活习惯。若是女性长期晚上熬夜、抽烟饮酒过度或者饮食上吃得太辛辣、重口味，都会很容易造成女性体内内分泌系统出现问题，从而使得月经出现失调，这样的话卵巢极容易就会早衰，而且长期保持这些不良的习惯更是会导致身体缺乏营养，造成营养不良。

　　2、自身免疫系统较弱。有部分女性的可能因为遗传因素的影响，或者是受到一些慢性疾病的影响，如经常患有糖尿病、关节炎、甲状腺炎等疾病，导致自身的免疫系统比较弱，当自身免疫系统不足的时候，都有可能会诱发卵巢早衰的情况出现。

　　3、手术后遗症。女性若是在之前因为生殖器官疾病需要进行手术治疗的，手术之后有可能会带来一些后遗症，如造成子宫受损、输卵管或卵巢侧切等，由于生殖系统受到一定的损害，而这些因素就会有可能直接或间接性影响到卵巢器官，从而导致卵巢出现早衰。

　　虽然多囊卵巢综合征会导致女性怀孕比正常人困难很多，但是通过相关的治疗还是可能的。首先在平时要注意作息要规律，特别是不要熬夜，饮食也要均衡全面，最后就是要适当的锻炼，控制体重。在医学上，可以通过服用药物刺激卵巢排卵，或者是用激素类药物调解生理周期，增加怀孕的可能性。