保养卵巢吃什么最好

　　卵巢对于女人的一生来说很重要，随着年龄的增大卵巢功能方面或多或少也会出现退化的现象，这时候一般很多女人都会有一些衰老的现象呈现在面部，所以很多女人都会想着好好保养卵巢保证身体健康。那么，保养卵巢吃什么最好呢?

保养卵巢吃什么最好

　　一般豆浆和豆制品含有植物雌激素，有保护卵巢和保护子宫内膜的作用。另外，牛油果、榴莲等水果含有多量维生素E，有抗氧化作用，可以在一定程度上保护卵巢。但是现实生活中靠食物保护卵巢作用很小，卵巢保护还是要靠临床医学定期检查，发现问题及时处理，其包括器质性病变和功能性病变两类，如果有卵巢肿瘤发生，常需要手术治疗。

　　1、梨：梨是随处可见的水果之一，它里面的水份含量非常高，同时还有着维生素、碘等多种微量元素，有利于人体细胞组织正常生长发育，并且对卵巢还具有滋养的作用。女性朋友若是口渴的话，可以吃个梨，不但解渴，而且还能保养卵巢，一举两得。

　　2、香蕉：香蕉能够将人们消极悲观等负面情绪消灭掉，很适合柔柔弱弱、多愁善感的人群进食，让大家变得开心快乐起来。而想要保养卵巢，良好的心态必不可少。所以，女性朋友若是打算保养自己的卵巢的话，不妨适当的多吃一些香蕉吧。

　　愉快、平和的心情是对保养卵巢是非常有利的。另外多吃香蕉能帮助人们驱赶悲观、烦躁等不良情绪，可以心情保持愉悦、平和、快乐。所以，吃一些香蕉是有利于女性卵巢的保护和保养的。平时要避免太过于劳累，不要久坐，要适量运动。

卵巢囊肿能不能吃鸡蛋

　　从卵巢囊肿方面来说，鸡蛋是激素类的食物，所以卵巢囊肿患者是不能吃鸡蛋的，还有就是一些浓茶、可乐、咖啡、碳水化合物的饮料都是不能喝的，高脂肪、高蛋白、辛辣和膨化食品是都不能多吃的。建议卵巢囊肿患者多吃一些粗粮、蔬菜，才能更好的促进身体内的激素平衡。

　　如何更好的避免卵巢囊肿复发：

　　1、养成良好的饮食习惯。少吃激素类食物、少吃过于辛辣的食物、不吃被污染的食物、多吃有机蔬菜等绿色食品。

　　2、要有非常好的心态。不要有过大的压力，压力过大会导致心神不宁、内分泌失调、体内新陈代谢紊乱。

　　有卵巢囊肿的孕妇要注意不要吃刺激性大的食物，比如不要喝咖啡，不要吃巧克力，不要吃葱姜蒜等等。也不能吃腌渍的食物，饮食方面需要清淡和卫生，保持健康愉悦的心态。