如何保养卵巢抗衰老

　　女性卵巢衰老是没有办法阻止的，但是通过一些方法可以起到延缓的效果。保持作息规律，定时运动，不吃辛辣刺激的食物以及保持愉悦的心情，都会对其有所帮助。经常喝一些豆浆，豆制品也可以营养卵巢。那么，如何保养卵巢抗衰老呢?

如何保养卵巢抗衰老

　　女性卵巢衰老是生理性的，是不可阻挡的，但是如果保持良好的生活习惯以及愉快的心情，可以延缓卵巢衰老，比如作息时间要规律，每天要定时运动，饮食方面不要吃辛辣、刺激的食物以及垃圾食品，注意夫妻关系的良好、和谐等，这一方面做好，卵巢功能也可以维持不衰老。可以经常喝些豆浆、吃豆制品，可以起到营养卵巢的作用，因为豆制品含有大豆异黄酮，含有植物性雌激素，对卵巢功能的保养有很好的疗效。

　　1、女性朋友如果要想保养卵巢对抗衰老的话，可以多吃一些富含雌性激素的植物性食物，诸如各种豆类、小麦、谷类、洋葱等，女性朋友们可以每天喝一杯豆浆，这都是具有很高安全性的补充植物性激素的方法。

　　2、女性朋友要尽量避免吸二手烟，吸二手烟会加速女性卵巢衰老，因此女性朋友们要采取办法拒绝吸食二手烟。

　　3、饮食方面要做到营养均衡，在饮食中要注意均衡摄取蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、微量元素等各种营养元素，这样能够起到提高机体免疫力，保养卵巢对抗衰老的作用。如果女性身体在某方面的营养有所缺失的话，无疑是会加速卵巢衰老的。

为什么怀孕是卵巢囊肿最好的治疗呢

　　女性在怀孕后雌激素会发生很大的变化，身体也会发生变化，所以一些女性如果是生理性的卵巢囊肿，在怀孕后就会被身体自动吸收了，这是正常的情况。当然，有一些女性在怀孕就之前没有卵巢囊肿的，但是怀孕后却出现了，这也是激素变化导致的。

　　怀孕后出现的卵巢囊肿如果不是很大的话，不需要治疗，怀孕期间也不能吃药，一般在生产后卵巢囊肿就会消失。如果卵巢囊肿比较严重，且越来越大的话，需要到医院做治疗，有必要的情况下还需要终止妊娠，做手术治疗。

　　加强自己身体素质。多锻炼、多在有阳光的地方运动，多出汗可以将身体里面的酸性物质排出去，尽可能的避免自己变成酸性体质。

　　睡眠要充分。过度的熬夜也会导致身体变成酸性体质，养成良好的习惯让身体保持好的弱碱体质，让各种疾病远离自己。