孕妇吃菠萝蜜的好处和坏处

　　菠萝蜜是一种热带水果，虽然它的糖份有些高，但是热量并不高，所以偶尔吃一点并不会导致肥胖。另外，其实吃菠萝蜜可以达到生津止渴、消除疲劳、滋养肌肤的效果，很多怀孕的妈妈们都想吃。那么，孕妇吃菠萝蜜的好处和坏处有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕妇吃菠萝蜜的好处和坏处

　　菠萝蜜中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，孕妇适当的服用菠萝蜜不仅具有促进血液循坏，增强免疫力，同时还有消除水肿跟炎症的功效，另外菠萝蜜中的营养成分对于宝宝的皮肤也很有好处，菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能，所以孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些菠萝蜜对身体很有好处，但是注意服用的量不宜过多。

　　很多女性对菠萝蜜过敏，如果你之前没有吃过，不要看到说这种水果怎么好，就去买来吃。真的想尝试，建议生完孩子再尝试。因为菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，吃多了，可能会引起消化不良和腹泻。如果孕妇本身凝血不是很好，建议你孕期不要去触碰菠萝蜜。菠萝蜜的高糖，很有可能破坏孕妇身体糖平衡，引起妊娠糖尿病。

孕妇吃菠萝蜜要注意什么

　　女性怀孕期间食用菠萝蜜是比较好的，菠萝蜜的营养价值非常高。菠萝蜜的果肉中含有丰富的糖类，蛋白质和脂肪酸，能够为孕妇提供机体所需要的能量，预防孕期低血糖。菠萝蜜中还有丰富的维生素C和B族维生素，可以提高孕妇和胎儿的免疫力，美白滋养孕妇的皮肤。食用菠萝蜜还能加强体内纤维蛋白的水解功能，有利于血液循环。丰富的矿物质能够预防孕期缺钙和缺铁性贫血，使孕妇体力快速恢复。孕期饮食应适量，荤素搭配，均衡营养。

　　菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。另外，菠萝蜜中含有大量孕妇所需要的微量元素所以菠萝蜜是孕妇的“补品”。

　　可是，由于菠萝蜜所含的元素过多，并不是所有孕妇都能接受，部分孕妇如果有过敏反应的孕妇，医生建议是尽量少吃或者不吃。菠萝蜜含有通乳的功效，但是如果孕妇有过敏反应而不能食用，可以通过食用其他相同有通乳功效的水果或者食物代替，比如菠萝等高纤维素的水果。所以传闻孕妇要少吃菠萝蜜，这个其实是不可信的。如果孕妇不知道自己能不能吃，最好去医院检查或者咨询一下医生，自身是否有过敏症状，这样既能保证自己的身体安全，也能保证孩子健康。