为何月经前外阴瘙痒

　　来月经是女性的正常生理现象，大多女性的经期都是很规律的，每个月什么时候来月经，她们心里都是有数的，少数女性的经期不太规律，只能凭身体的感觉来判断是不是快来月经了。有些女性在来月经前就外阴瘙痒，那么，为何月经前外阴瘙痒?今天就来为大家详细的介绍一下。

为何月经前外阴瘙痒

　　月经前外阴瘙痒是因为你本身阴道里就有菌群，经期前后，阴道内部环境的改变和刺激，容易出现瘙痒症状。外阴瘙痒多发生于阴蒂、小阴唇，也可波及大阴唇、会阴和肛周。在日常生活中，尽量内衣和内裤的清洁，选择柔软松宽的面料，以棉织品为好，避免将化纤服装贴身穿，这样对阴蒂，阴唇等的接触和刺激会少一些。注意经期卫生，行经期间仍要做到勤换月经垫，勤清洗，保持卫生。不要过多的抓挠外阴以求缓解瘙痒的感觉，殊不知，这样极容易感染，加重病情。

　　不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用，比如造成外阴瘙痒。在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物——如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经的味道。

月经后外阴瘙痒正常吗

　　月经过后出现了外阴瘙痒多数是由于妇科炎症感染所引起的，比较常见的会出现霉菌性阴道炎，因为在月经前后局部的抵抗力也会下降，很容易会引起病菌的入侵，而霉菌性阴道炎通常表现为外阴瘙痒，白带量增多，或者是呈豆腐渣样改变。所以在出现外阴瘙痒之后，要同时观察白带有没有异常，或者可以到医院去做一个白带常规化验检查一下，如果是因为霉菌性阴道炎，是可在医生的指导下服用相关的药物进行治疗，要做好个人的卫生和护理工作。

　　1、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。

　　2、避免精神紧张，睡眠时不宜盖得太厚，这样可减轻痛痒程度。

　　3、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。

　　4、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。

　　5、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。因此，要养成良好的卫生习惯。

　　6、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。

　　7、去除人为病因，还要注意外阴清洁，穿棉织物内裤，不要穿过紧的裤子或者是内裤，避免使用碱性肥皂，尽量减少对外阴的机械刺激。

　　8、饮食上避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。