孕期什么习惯可以顺产

　　女性朋友怀孕期间。大多数女生朋友都想过自己的分娩方式。分娩方式可以分为顺产和剖腹产。如果女性朋友想要选择顺产，在怀孕期间有很多事情是需要知道的。因为了解顺产方面的知识以后，可以帮助自己更快速的生产，那么孕期什么习惯可以顺产?

孕期什么习惯可以顺产？

　　第一：合理饮食，切记暴饮暴食。怀孕首要注意的一点就是定要合理饮食，否则不但有可能会导致自身的肥胖，而且还会导致肚子里的胎儿营养过剩，形成巨型儿。倘若肚子里的孩子体重过重，为了孩子的健康着想，医生一般都会建议破腹产。时常看到这样的新闻，某某医院的一位产妇，剖出了一个11斤的婴儿。还有的地方有这样的思想，胎儿越大越好，生出来好养活，其实并不是胎儿越大越好，胎儿较大，还会影响其健康。所以，在孕期，一定要合理饮食，控制自身体重增长的速度。

　　第二：孕期适当运动，有利于顺产。有很多孕妈妈在怀孕之后变得很懒散，每天吃过饭之后就是往床上一躺，然后等着下顿的饭，其实这样不好。孕期一定要有适度的运动。比如，在不劳累的情况下，可以和爱人去散步，也可以适当的做一些家务。

　　第三：按时产检也很重要。想要顺产，按时产检少不了。农村的很多孕妈妈大部分都听从老人的安排，不按时产检，因为老人觉得没有那个必要，毕竟她们那个年代就是这么过来的，其实，这是大错特错的。不按时产检会发生很多状况，其中影响顺产的一个就是脐带绕颈。倘若没有去产检，结果在临产的时候，检查出来胎儿绕颈三周，那么顺产的几率就很小了，为了胎儿健康，医生也会建议破腹产。所以，按时产检也很重要。想要顺产，其实并没有那么难，只需要在孕期的时候多加注意，就可以了。

引产后出血多久算正常？

　　引产后出血多久关键看引产时的月份大小。如果小月份引产，也就是怀孕4个月之内的引产，这种时候子宫胎儿都小，女性恢复的较快，阴道流血一般在七天之内就可以干净，如果大月份的引产，比如怀孕7个月左右的引产，这时候胎儿及子宫都较大，阴道流血时间会相对的延长，一般情况下需要10天左右才能干净，之后还会有一些浆液性恶露等情况。所以引产月份越小，阴道流血时间就越短，而且恢复时间就越快，所以医生建议女性要求终止妊娠的，应该尽早终止妊娠，这样对女性的身体恢复会比较好。

　　引产后出血维持在2周内属于正常现象，这种阴道出血称为恶露，血性恶露会持续3-5天，长则1周。引产后出血量随着子宫的收缩和复旧逐渐减少，在产褥期子宫随着时间的推移逐渐减小到孕前状态，完成恢复过程。随着子宫的缩小以及全身其它器官、系统逐渐恢复到孕前状态，在产褥末期基本能够完成子宫内膜的修复及其它器官功能的完全康复。若引产后出血量超过月经量，出血时间大于2周，出现腹痛等不适症状建议及时上医院就诊。引产后需要定期复查妇科彩超，一个月内禁止性生活和盆浴，注意休息保暖，避免劳累、受凉，建议加强营养摄入，避免冰冷、刺激的食物。

　　由于每个人的体质和情况不同，人流后出血多久也不同。一般的人流后会有7-14天的出血时间，但是出血量不会超过平时的月经的量，但是如果说出血量超过平时的月经的量，或是出血的时间过长或是出现腹痛等情况都不排除人流不全的可能。需要去医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。人工引产出血量较药物引产少，子宫出血时间较药物引产短，一般术后10天内出血干净。不过它也有缺点：有人工引产手术并发症的可能，包括有吸宫不全、漏吸、子宫穿孔、宫颈裂伤、术后感染、术中术后出血、人流综合征、宫颈宫腔粘连、月经失调等。