妊娠糖尿病多吃什么好

　　女生在怀孕以后，由于身体内激素水平出现不一样的现象，会导致身体出现很多种不同的疾病，妊娠糖尿病就是其中的一种，在出现妊娠糖尿病是需要注意，因为糖尿病是有很多食物不可以吃的，那么妊娠糖尿病多吃什么好?

妊娠糖尿病多吃什么好？

　　妊娠糖尿病患者的饮食要均衡，建议少食多餐，控制糖的摄入量，不吃含蔗糖、果糖、葡萄糖、砂糖、冰糖、蜂蜜等的食物和饮料，尽量选择富含膳食纤维的食物，如糙米、五谷饭等，多吃含蛋白质的食物，多吃牛奶、鸡蛋、深红色肉类、鱼类、豆浆等豆制品。每天喝两杯以上的牛奶，但要注意糖的摄入量。

　　妊娠期血糖高的话早餐可以吃些高纤维的食物如：全麦面包、豆类、杂粮等食物，这些食物比普通的碳水化合物消化吸收的更慢，让血糖在饭后不会升得太高，另外做菜的时候可以加点醋，醋可以减低血糖指数。生出来的小孩会低血糖的!而且孕妇血糖越高.正常婴儿的血糖就越低.最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定.合理安排饮食.避免高糖食品.采取少食多餐.多食蔬菜.富含纤维素食品.注意维生素.铁.钙补充.

　　80%的妊娠期糖尿病患者仅需饮食控制就能维持正常血糖，主食应少量多餐，每日分5-6餐，早餐量宜少，少吃含淀粉类食品，多摄入富含纤维素食品。但都的注意量。一般生完宝宝就会好的。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。

妊娠糖尿病的危害？

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一种，它有很多危害，具体来说有两个方面。第一个方面，对于孕妇本身，会增加孕妇的患2型糖尿病的风险。也就是说，大概有一半的人会发展为2型糖尿病，也就是终身糖尿病。第二方面，就是对于胎儿，容易出现流产、早产以及死胎。在怀孕期间会产生巨大的胎儿，这样会增加分娩的难度，而使产妇受伤，胎儿也受伤，也会增加胎儿患糖尿病的风险。对于妊娠糖尿病，在分娩的过程中容易出现宫缩没有力量，而出现出血。生后会引起新生儿的发生低血糖，也会增加新生儿的呼吸窘迫综合征的风险。以上的都是妊娠糖尿病的相关危害。

　　妊娠期糖尿病可导致新生儿黄疸。孕妇发生糖尿病后，可导致胎儿在宫内缺氧，并使胎儿体内的促红细胞生成素增加，引起红细胞增多症。患有红细胞增多症的新生儿，由于其体内大量的红细胞被破坏，所以容易发生新生儿黄疸。妊娠期糖尿病可导致新生儿呼吸窘迫综合征。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的机率是非糖尿病孕妇所生婴儿的6倍。该综合征的发生与妊娠期糖尿病患者未能很好地控制血糖导致胎儿高血糖有密切的关系。

　　妊娠期糖尿病可使胎儿的死亡率增高。研究认为，胎儿的死亡率增高主要与孕妇的血糖水平升高有关。妊娠期糖尿病患者若能严格地控制血糖，并在妊娠的晚期加强对胎儿的监测，是可以降低胎儿死亡率的。妊娠期糖尿病可形成巨大胎儿。妊娠期糖尿病多发生在妊娠的中晚期，此时胎儿的器官已经形成，因此对胎儿的影响主要是可导致其过度发育，从而形成巨大胎儿。