产妇几天可以喝鱼头豆腐汤

　　分娩之后女性的身体是非常虚弱的，因为生孩子的过程带走了大量的血液和元气，所以在产后务必要做好护理，第一天的饮食可以清淡一些，以易消化为主，然后再慢慢恢复正常饮食，添加滋补药材，那产妇几天可以喝鱼头豆腐汤?

产妇几天可以喝鱼头豆腐汤

　　产妇在产后的4天后就可以喝鲫鱼汤。鲫鱼和豆腐含有丰富的蛋白质，产妇服用，能够促进伤口的恢复。产妇在生产的过程中，元气消耗大，建议在产后，产妇在产后的一个星期后，开始服用能够补充血气和元气的膏药，例如产后修复颗粒，益母草，在补气血的同时还能促进子宫淤血恶露的排出。

　　产妇是可以食用鱼头豆腐汤的，产妇只要在不在恢复期间食用辛辣、生冷、海鲜、过咸等这类食物的话，一般是没有什么问题的，所以在制作鱼头豆腐汤的时候也要注意烹饪手法，才是适合产妇食用的。鱼头豆腐汤中含有大量的营养成分，含有丰富的优质蛋白质、维生素d、钙质以及维生素、氨基酸等物质，对于产妇来说是一种很好的滋补食物。可以使得机体恢复元气，并且可以有助于乳汁的恢复，不仅是营养产妇的身体，其还可以营养到婴儿。

　　鲢鱼头和鳙鱼头都是属于比较大的鱼头，并且肉多，烹饪起来十分的好吃，其次就是因为鲢鱼头和鳙鱼头都是属于淡水鱼，富含磷质以及改善记忆力的脑垂体后叶素，营养价值非常高，用来煲鱼头豆腐汤的话，对于产妇来说是非常滋补又好喝的。

鱼头豆腐汤下奶吗

　　鱼头豆腐汤是具有一定的下奶作用的，一是营养鱼头豆腐汤中的营养成分含量丰富，可以是的乳汁中的营养成分含量丰富，对于宝宝更加的健康。 二是因为鱼头豆腐汤是汤品，而汤汤水水的菜品可以促进乳汁的分泌，从而使得奶水增多，而起到下奶的作用。 但是需要注意的是若是奶水丰富的女性的话，则不要再食用鱼头豆腐汤这类下奶的食物了，以免引起涨奶等不适感。

　　哺乳期的妇女如果奶量较少，可能跟营养不足、饮水量较少、气血虚弱、肝郁气滞、哺乳不及时、乳管堵塞等因素有关，而鱼头豆腐汤营养价值高，具有补虚的作用，同时汤水含量丰富，食用可促进乳汁分泌，但为了更多的下奶，建议妈妈们一定要有意识的勤喂奶，增加对乳腺的刺激，保持良好的情绪，避免生气、抑郁对产奶量的影响。