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现在的分娩方式有顺产和剖腹产，有些孕妇为了胎儿的健康会优先选择顺产，也有一些孕妇因为身体异常会选择剖腹产，一般剖腹产的时间比较短，可以减轻自然分娩过程中的痛苦，那顺产和剖腹产哪个身材恢复快呢? 顺产和剖腹产哪个身材恢复快相对于剖腹产来说顺产的孕妇身材恢复得更快一些，因为正常情况下，顺产的伤口是比较小的，如果产妇的体质比较好甚至在进行生产的时候都不需要做侧切，这种情况下恢复的就更快一些，尤其是顺产的妈妈大多数在当天就可以下床走动了，所以顺产的产妇就能够更早的进行身材恢复训练，所以恢复起来自然要更快一些。 不过准妈妈也不能够因为顺产恢复身材比较快就选择拼命顺产，具体的生产方式还要按照个人的身体情况而定，有的产妇体质比较弱或者本身就有其他问题是不建议顺产的，虽然剖腹产恢复的比较慢一些，但是能够保证母子的健康才是最重要的。 对于产后身材的恢复是需要时间来锻炼的，可以从饮食，运动，收腹带以及产后恢复几个方面来进行恢复的，产后要注意适当佩戴收腹带可以有助于自己身材恢复，还要控制好饮食，适当运动，有助于身材恢复。 国内有坐月子的传统，很多长辈认为月子里要多躺在床上休息，实际上躺太久容易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，反而不利于恢复。而且整天躺着不动，最容易堆积脂肪，如果想快速恢复身材，产后每天要散步30-60分钟。 产后胯骨变宽多久恢复一般来说胯骨恢复需要1年左右的时间。但是因为每个人的体质不同,加上后期骨盆修复的情况不同，恢复的时间和效果也是因人而异的。身体素质好，后期恢复快的话，一般半年就能恢复。反之，身体体质差，后期有没有合理的运动和保养的话，可能会需要一年，甚至是更长的时间。 胯部过宽的话会显得身材比例不协调，影响整体身形美观。很多妈妈会在生产完后立刻使用市场上的矫正修复带，或是立刻去减肥或产后修复中心进行修复治疗。 有一种说法，说剖腹产的话骨盆不会被撑大，这样产后身材也不会变形。而顺产的话，孕妇的身体为了适应分娩会分泌出一种激素，这种激素会使得骨缝隙和关节变得松弛。事实上，不管是顺产还是剖腹产，孕妇的骨盆都会变宽。产后随着激素作用的减退，骨盆又会有一定的恢复。 |