孕吐吃什么水果能缓解

　　女性一旦怀孕，身体或多或少会表现出与以往不同的状况，怀孕早期很多孕妈妈们都容易产生孕吐的现象，民间俗称“害喜”。有的孕妈妈们孕吐的比较严重，这个时候建议可以吃一些水果进行缓解，那么，孕吐吃什么水果能缓解?

孕吐吃什么水果能缓解?

　　一般情况下，口味偏酸的水果都可以缓解孕吐，比如苹果、葡萄、猕猴桃以及橘子、橙子等，这些水果口味比较清淡，含有丰富的维生素C和维生素B族，维生素B可以缓解孕吐，维生素C可以提高机体免疫力，对缓解孕吐也有一定的帮助。孕吐是怀孕后正常的生理性反应，由于怀孕后胚胎滋养层细胞大量分泌人绒毛膜促性腺激素，并释放到孕妇的血液中，导致胃肠蠕动减慢、胃酸分泌过多出现孕吐症状。多进食水果可以缓解孕吐，还可以多吃新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、冬瓜、酸菜等，酸菜对缓解孕吐也有一定的效果，酸菜中含有亚硝酸盐，所以不要大量使用。

　　孕吐的时候孕妈妈可以吃芒果，芒果具有止吐、止晕、健胃的作用，对于高血压引起的眩晕、恶性呕吐等症状有很不错的疗效，而孕妈妈吃果肉或者用芒果煎水有很好的效果，不过需要注意的是很多女性都芒果会过敏，孕妇有过敏症状不能够吃芒果。

　　孕妇止吐也可以吃奇异果，奇异果含有的维生素C特别丰富，如果把奇异果制作成果汁，孕妇吃了不仅能够清热生津，还能够止吐止泻。另外柑橘对于缓解孕期恶心也有效果，因为柑橘里含有较多的纤维素，可以吸收水分，缓解孕期恶心。

孕吐反应一般持续多长时间?

　　一般情况下，孕吐反应通常会持续12个星期左右的时间，不过因为每一位孕妇的体质都不一样，所以孕吐持续的时间也是会有一定的差异的。如果孕妇孕吐的情况比较严重，那么对于胎儿的影响是比较大的，所以孕吐反应比较严重的孕妇应该要及时到医院接受相应的治疗。

　　对大部分孕妇而言，孕吐症状通常开始于怀孕第3周的后期，在第3个月后症状减轻，但不要太寄希望于这3个月结束后，就完全不会孕吐，在怀孕3个月后，部分准妈妈还是会有程度不一的恶心呕吐症状。对待孕吐，在心理上，你可以期待怀孕过程一天比一天更好，舒服的日子会越来越多，不舒服的日子会越来越少，在饮食上，要多吃些缓解孕吐的食物，来减轻孕吐的难受感觉。

　　大部分孕妇会出现妊娠反应，主要表现为孕期恶心、呕吐，早晨起来比较严重，一般会持续20天到1个月左右。停经以后35-40天出现这种症状，1个月左右会消失，持续时间≤3个月。少部分人持续的时间比较长，可以一直到怀孕中期，也就是5-6个月。呕吐不是很严重可以暂时观察;呕吐非常严重，不能进饮食，要及时到医院进行输液治疗，避免引起脱水，影响身体健康。