芡实怎么吃补肾

　　芡实是临床上很常见的一味中药，可以当作补品来补身体，也可以用来治疗一些疾病。现在很多人关注芡实，就是因为它有补肾的功效，不过不是说随便吃吃就可以补肾的，还是要注意一些事项，并且好好搭配一下。那么，芡实怎么吃补肾?今天就来为大家详细的介绍一下。

芡实怎么吃补肾

　　芡实是芡的干燥种子，含有淀粉，并且非常容易消化吸收，有补肾益脾、祛湿止泻的功效。芡实最简单的吃法就是洗干净之后配以糯米、山药、红枣、莲子等煮成粥，非常容易消化。芡实也可以和排骨、鸭肉等煲汤喝，足够丰富的营养来补充身体的能量，或者是最简单的直接用芡实熬水喝，也可以加点红糖一起熬制，对于女生是很养生的饮品。芡实也可以晒干之后磨成粉末，直接冲水饮用也可以达到效果。但是便秘患者还有产妇最好不要食用芡实，婴幼儿也不可以使用，会导致宝宝出现小儿早熟的症状。

　　芡实有很明确的补肾功效，它治疗肾虚小便不禁，以及久泻。芡实性味平，味甘涩有补肾固涩、补脾止泻的双重功效。《神农本草经百种录》称之为脾肾之药也，《本草从新》也说它能够补脾固精。芡实能够补肾精与山药并用，有很好的治疗老年人肾虚遗精、早泄、带下、小便不禁等等症状。芡实是一个很好的药食同源药物，患者除可以煮粥吃之外，常常配合使用其他的补肾药物和食物，比方黑芝麻、黑桑葚、莲子、枸杞子。给大家推荐的是食疗方法，可以用芡实煮粥，一般选用芡实30g，小米30g，患者也可以配合莲子同煮，有很好的补肾、益精功效，对于老年人的肾虚、尿频、睡眠不好，疗效比较确切。

芡实补肾效果好吗

　　芡实是临床上比较常用的一种药食两用的中药材，具有补肾涩精、健脾止泻等作用。可以治疗肾虚早泄、遗精滑精、小便不禁、大便泻泄、带下病等。芡实含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，钙、铁、锌、硒含量比较高，具有很好的抗癌抗肿瘤作用，同时由于淀粉含量也比较高，所以还可以食用。用于肾虚滑精等，可以配伍金樱子、菟丝子。用于脾虚泄泻，常配伍莲子、薏米、山药等。

　　山药搭配芡实这种搭配能够很好的帮助补肾涩精，这种搭配的原理就是芡实有很多良好的功效，如益气、强身、固肾、健脾之功效，所以这种搭配食用，能起到很好的食疗功效。但是我们要注意芡实不管是煮熟吃还是生吃，都比较难消化，吃多了容易出现胃胀、消化不良等症状。如果你本来就有消化不良的情况的话，一定要谨慎服用芡实。如若没有必要的，建议不要吃芡实。而且我们如果便秘的话，也不要吃芡实了。