黄油孕妇可以吃吗

　　在平常做糕点的时候，为了提高糕点的味道，会在里面添加黄油这种食物，但是黄油如果吃多很容易使人发胖，还会加大发生心血管疾病的风险，而孕妇作为特殊人群之一，也应当对这方面有所顾忌。那么你知道黄油孕妇可以吃吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

黄油孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃黄油的，但是却不能够多吃。动物黄油中90%都是饱和脂肪，吃多了黄油就非常容易让人发胖。女性怀孕的时候，体重是不宜增长过快的，否则就很容易患上妊娠糖尿病、高血压等疾病。因此孕妇不能多吃黄油，如果吃的话每天也不能够超过10克。女性怀孕时吃太多黄油的话，不但会让体重增长过快，还会使胎儿过大，这会让孕妇生产的时候难产。如果孕妇本身就有高血压、高血糖的话，如果还吃很多的黄油，就会使病情加重，这不仅会损害孕妇的身体健康，还对胎儿有很不利的影响。除了动物黄油之外，还有植物黄油，这也被叫做人造黄油。植物黄油里有很多的反式脂肪酸，这种物质很容易引起心脏病，所以孕妇是不能吃人造黄油的，就连普通人也是不宜食用的。

　　黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。怀孕期间最怕的情况之一就是体重增长过快，如果大量食用黄油这样的高热量高脂肪食物，会让自己的体重增长加快，不适宜孕妇食用，所以孕妇最好不要吃黄油，应该注意这个问题，平时应该注意生活规律，做到平衡营养。在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

黄油可以做什么美食

　　黄油可以用来做柠檬派，让黄油自然软化，将其与面粉、糖、鸡蛋放碗里快速混合，将其均匀摊在底部做成大饼后，放进烤箱烤一刻钟，后将柠檬汁等放到饼上继续烤半个小时即可。黄油也可以做黄油曲奇，将黄油切成小小的块状，放到室温下，当变软后放到搅蛋器搅拌至顺滑，加入白糖后继续搅拌浆，将蛋液分三次加入后搅拌，加入香草精让面粉湿润，后将面粉捏成不同形状进行烘烤。

　　黄油是由牛奶提炼而来的，含有丰富的营养价值，同时黄油的脂肪含量也是非常高的。黄油是把牛奶高温加热，然后把稀奶油和脱脂乳分离，在对稀奶油进行加工，形成固态浓稠物，再继续对浓稠物进行加热，过滤杀菌，最后得到固态黄油。新鲜的黄油具有浓浓的奶香味，比其他的食用油要香。