|
由于工作压力的不断变大，很多男性朋友都没法抽出时间锻炼自己的身体，所以比较容易出现肾虚的情况，这其实可以通过日常的饮食进行调理，而且得到的效果还不错，那么你知道吃什么补肾吗？下面我们就来看看问题的答案吧。 吃什么补肾补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补，肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。肾阳虚一般用滋补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸。在饮食方面可以吃用淫羊藿、仙灵脾这一类药物，作为食补，也就是补充。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、口干、口渴、眼睛干涩、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少胎、脉细数，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调补，也可以用枸杞子代茶饮。无论是肾阳虚还是肾阴虚，在轻症时可以用食补、代茶饮，严重时最好是用药物来调理。 补肾可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚等。肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：生活中这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉等。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。 六味地黄丸可以长期吃吗六味地黄丸一般的要经过辨证论治以后服用，但最好结合自身的病情服用，不需要长期服用，以免影响身体健康。一般服用4周症状没有缓解的患者要及时就医。六味地黄丸属于纯中药制剂，成分有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、辅料为蜂蜜。临床上主要用于滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。虽副作用尚不明确。六味地黄丸虽然滋阴补肾，且无明确的不良反应，但也要辩证施治。 六味地黄丸散是补阴的药物，吃了以后会妨碍消化功能，因此脾胃功能弱，消化功能不好，不建议服用。肝脾湿热，肺热的服用后会加重湿热的情况，可能导致口舌生疮，小便发黄，也不建议服用。六味地黄丸不利于解表散邪，感冒时最好不要服用。一般主张服用一个月后停一周，或吃一周，期间停一两天，或者按照医生指导服用。 |