月经不调时不能吃什么

　　女性出现月经不调这种情况其实是比较正常的，但在发现这种情况之后应该要尽快的去就医或者通过饮食调理，否则就会对以后的怀孕产生比较大的影响，那么你知道月经不调时不能吃什么吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

月经不调时不能吃什么

　　月经不调患者不能经常吃冷饮、不能吃辛辣食物，也不建议经常吃过甜的食物。生冷性以及辛辣食物可能导致痛经，而经常贪吃甜性食物以及油脂大的食物会引起肥胖、胰岛素抵抗，进而影响月经。比如多囊卵巢患者就是喜好甜食、油腻食物，引起月经推迟、不排卵、不孕，远期还会引起子宫内膜癌变以及心血管疾病和代谢异常。如果月经明显不调，建议注意饮食的同时能够尽早来医院检查，查明引起不调的原因，根据病因对症治疗。平时建议女性适当运动，也对治疗月经不调有一定作用。

　　过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。辛辣：火锅、麻辣锅，虽然好吃，但是里面的香辛料绝对是经期大忌。经期盆腔充血，而且身体免疫力比较低，食用辛辣食物会让体内血液循环加快，刺激子宫内膜，使经血量增加，造成痛经。辛辣食物还容易导致内分泌失调，诱发子宫方面疾病发生。油炸食品：经期肠胃消化能力降低，难于消化的油炸食品，可能引发胃胀胃痛。高盐食品：高盐食物会加重水肿，经期应该注意避开，高盐食物还会导致痘痘和头痛。带壳水产：带壳的水产品大多数都是寒性的，譬如螃蟹、田螺等。

月经不调吃什么调理

　　如果想通过饮食调理来改善月经失调可能需要的时间是比较长的，一般发现自己月经不规律，还是需要针对具体的原因来安排药物调理会比较好。首先可以适当的吃一些有补血功效的食物来调理，看看是否有明显的改善，比如用一些生姜红糖水或者使用乌鸡汤来进行调理，应该对月经是有一定的帮助的。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。