怀孕初期能吃海带吗

　　怀孕期间的女性衣食住行都是需要格外小心的，很多女性在平时比较喜欢吃海鲜，但是作为孕妇这个特殊的群体，有很多的食物是不能食用的，尤其是海鲜类，因为海鲜类属于凉性的食物，对于胎儿有一定的影响，那么，怀孕初期能吃海带吗?

怀孕初期能吃海带吗？

　　在怀孕初期，孕妇是可以适量吃海带的，海带当中不含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷、硒，碘等。另外海带当中的钙元素非常的丰富，能够预防在孕期出现缺钙、贫血的现象。海带当中的膳食纤维也很丰富，能够促进胃肠的蠕动，有助于缓解孕期的便秘。海带当中的一些成分具有降血糖、降血脂、降血压的作用。所以对于在孕初期，孕妇有高血压、高血糖的孕妇更为适宜，但是要注意一次性不要吃得太多。

　　首先海带含碘丰富。而人类大脑发育的两个突发期分别是怀孕后第12-18周和妊娠中期直到出生后6个月内。在这两个大脑发育突发期，孕妇及胎儿对碘的需求量逐渐增加，此时吃些海带就有助于补碘。其次海带胶质能促使孕妇体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚。

　　其实，海带是孕初期的女性比较适合选择吃的食物，其原因在于，在海带里面的成分不仅能够确保让女性的乳腺健康，也能够预防乳腺增生之类的病症，之所以有这样的效果，是因为在海带里面的碘元素含量非常高，它能够帮助甲状腺合成，也能够让脑部垂体得以刺激，从而让雌激素的水平因此降低，从而起到预防各种病症找上孕妇和胎儿。

　　而且，在海带里面含有钙质、维生素B以及铁质之类的营养，在怀孕的时候经常吃一点的话能够让骨骼更强健，也能够让胎儿的发育尤其是胎儿的骨骼发育更给力，除此以外，在缓解孕期时候的水肿问题和促进胎儿毛发生长方面效果也是很明显的，能够让孕妇的头发因此变得润滑和有光泽一些，所以，喜欢吃海带的孕早期女性可以选择合适的方式来吃海带，从而满足味蕾和营养的双重需求。

怀孕初期小腹痛跟痛经感觉一样吗？

　　怀孕初期小腹痛跟痛经感觉是不一样的。怀孕初期部分孕妇小腹痛，有便意，是正常生理现象，一般不影响正常生活;而痛经不严重的时候是觉得肚脐下坠痛(并非拉肚子感觉)，严重的痛经则无法走路，捂肚子弯腰状。

　　孕妇出现腹痛是由多种情况导致的，分为生理性和病理性两种情况。生理性的腹痛多是由于子宫增大，子宫韧带牵连引起的钝痛，无需太忧心。我们需要注意的是病理性的疼痛，病理性腹痛可能是以下原因：宫外孕、先兆流产、子宫肌瘤或卵巢肿瘤。病理性小腹痛具体有以下方面：孕期前几个月，出现阵发性小腹痛或有腰痛、骨盆腔痛;出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥;伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感。

　　孕初期有7大症状，分别是停经、疲劳、频繁上洗手间、作呕、晨吐、情绪化和体温偏高。孕期应注意休息，保持良好心态，不要过度劳动。如在怀孕的初期出现不适尤其是下腹痛，首先要考虑妊娠反应的并发症，如果出现剧烈疼痛一定要及时的就医，避免延误病情。

　　一般说来，子宫长大的疼是可以忍受的，而且最多持续十几二十分钟，如果一连疼几天，肯定不正常，如果是右下肚子疼，建议做下血常规，化验一下血相，看是不是有炎症。如果没有阴道出血的症状，孕妈咪不要过于紧张，这只是正常的子宫收缩。腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血，有可能是流产、宫外孕的征兆，必须迅速就医。