女性吃什么补肾最好

　　很多人认为只有男性需要补肾，其实不是这样的，补肾对于女性来说也是非常重要的。这是因为肾虚不分男女，日常生活中有不少女性存在肾虚的状况，建议这些女性最好以食物补肾为主，那么，女性吃什么补肾最好?下面给大家列举一下。

女性吃什么补肾最好?

　　1、干贝

　　干贝，又被称为江珧柱，它性平，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃。

　　2、鲈鱼

　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。

　　3、栗子

　　栗子是温性的食物，它味道甘甜，它不仅有着补脾健胃的功效，还能补肾壮腰。所以肾虚腰痛的女性，最适合食用栗子了。

　　4、枸杞子

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　5、猪肾

　　猪肾具有非常好的补肝肾、益精血的功效。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

　　6、龟甲

　　龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。

　　7、何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

女性补肾的中成药哪种最好?

　　肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚，有的还会出现肾的阴阳两虚，这个应该具体情况具体分析，不能根据肾虚就确定用药。肾阴虚会出现潮热盗汗，五心烦热，口干咽燥，多梦失眠，首选六位地黄丸，肾阳虚会出现畏寒怕冷，神疲乏力，精神不振，首选药物是金贵肾气丸。

　　冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。临床用于补肾的药物有大补阴丸，左归丸，右归丸，六味地黄丸，金匮肾气丸，肾宝片，肾水宝胶囊，枸菊地黄丸，桂附地黄丸等，但是必须得面诊医生的辨证指导下用药，不要盲目自己选择用药，因为肾虚是需要辨证的，分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果吃反药会给身体带来伤害。