坐月子上火吃什么降火

　　女性朋友在坐月子的时候可能会大量的吃一些非常补的食物，所以很容易就会出现上火的情况。如果女性在产后母乳的话，千万不要吃药降火，而应该通过饮食的方式来将体内的火气去除。下面我们来了解一下这个问题：坐月子上火吃什么降火?

坐月子上火吃什么降火

　　1、坐月子上火了可以吃绿豆，很多人都知道绿豆有清热解烦，清凉解毒的功效，把绿豆制作成汤水饮用，非常适合产后上火的女性，主要是因为绿豆不会损伤阴气，同时还能起到下火的作用。

　　2、白菜，白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、磷、铁等。中医认为白菜性凉，有养胃利水、润肠排毒、解热除烦的作用。因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火。

　　3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

　　4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

　　5、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

　　6、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

　　产后身体比较虚弱，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物。在这坐月子期间，需要保持良好的心态，多喝水，多饮食清淡，做好个人卫生，室内保持清洁干燥，可以最大程度减少产后产妇的不适。

怀孕初期可以喝菊花茶降火吗

　　孕妇是可以喝菊花茶去火的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质. 菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,但是菊花茶毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量建议注意休息，不能进行剧烈的活动，因为胎儿还没有形成胚胎，远离辐射，多吃新鲜菜和水果，多喝水，保持心情舒畅，切勿烦躁。

　　孕妇喝菊花茶，要注意四点。第一，喝菊花茶的时候，不能吃鸡肉或者猪肉，因为它们相克，会引起中毒。第二，无论哪种菊花，如果孕妇体质偏寒，最好不要用它来泡水喝。第三，在菊花茶中可以加少许冰糖，减弱它的寒性，若孕妇是热性体质，可以加干果。第四，菊花茶中的黄体酮类物质不稳定，所以要现泡现喝，不能隔夜再喝，否则会影响到孕妇的身体。