孕妇吃猪肝的好处

　　对大多数人来说可能都吃过猪肝，猪肝属于动物内脏食材，所以猪肝中含有非常丰富的维生素a。对于处于孕期的女性来说，适当的食用一些猪肝既能保护妈妈的视力，也能让宝宝出生时眼睛变得水亮。下面我们来了解一下这个问题：孕妇吃猪肝的好处有哪些?

孕妇吃猪肝的好处

　　孕期吃猪肝，它可以补充铁剂，它的含铁量很丰富，猪肝本身也富含有丰富的营养，含有丰富的维生素、微量元素。但是猪肝胆固醇也比较高，所以如果孕妇有血脂高，胆固醇高的，尽量少吃动物内脏少吃动物的肝脏。

　　1、补充营养。猪肝可以给孕妇提供营养物质，为胎儿的生长发育提供动力。改善孕妈妈因为缺乏钙引起的抽筋、腿疼等。猪肝中的钾还能维持神经系统和肌肉正常生理活动，维持孕妇正常的新陈代谢。还可以降低血压，维护血管的健康，预防一些心血管疾病。

　　2、猪肝具有明目的作用，能有效的治疗夜盲症、目赤、浮肿和脚气等。孕妈妈有这些症状的，适当食用可以改善相关病症，对胎儿也有一定的预防作用。

　　3、猪肝补血，孕妇一般在孕期都会有贫血，因为胎儿从母体中吸收营养，造血能力跟不上血流量的增加。贫血会造成孕妇易疲劳、记忆力减退和困倦等症状。猪肝中含有维生素C和铁，因为是动物的肝脏，所以容易被人体吸收，因此猪肝是补血最理想的食物之一，搭配菠菜食用能很好的起到补血作用。

肝脏对胎儿有什么好处

　　猪肝不仅仅对于孕妇本人的身体有好处，对于胎儿也有很大的帮助作用的。但是任何的食物的食用我们都要适可而止。一旦出现营养过剩的情况那样就得不偿失了，并且在生产的时候营养过剩也是非常痛苦的。

　　猪肝富含蛋白质、铁、维生素等多种营养物质，它具有补血、排毒、改善皮肤等多种功效。所以，食用猪肝好处多多。给宝宝食用猪肝也能起到补充铁元素和蛋白质的作用。宝宝吃猪肝不仅能够促进骨骼的生长还能对夜盲症起到一定的预防作用。但父母亲在肝脏选择的时候，要注重新鲜度。质量不好的猪肝可能会伤害到宝宝。

　　猪肝能补充人体所需营养物质。猪肝也是储存养料的地方，孕妇吃猪肝的同时，孕妇也可以摄入蛋白质、卵磷脂和钙等微量元素。但是在怀孕早期过度吃猪肝的孕妇的，容易发生阴道流血甚至流产的现象。怀孕中晚期大量吃猪肝，容易生出过敏体质的婴儿，在怀孕晚期还容易发生早产。 孕妇能吃猪肝，但是不能吃得过多，一次吃100克以下，一个礼拜建议正常吃两三次。