怀孕初期睡觉什么姿势好

　　怀孕初期的时候还不太适应宝宝在肚子里，我们睡觉的时候要采用侧卧或者是仰卧的方式。这样就不会压迫到宝宝。宝宝的发育也不会受到影响，对于宝宝的活动和发育有帮助，怀孕初期睡觉什么姿势好?我们来看看吧!?

怀孕初期睡觉什么姿势好

　　1、妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　2、妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　3、妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

怀孕10天的征兆

　　1、出血。虽然怀孕后，不会有来月经，但是还是会出现少量的出血，这种情况一般发生在着床期。而且仔细发现，受孕后的出血会比较深，呈褐色，而且量不多，最多两天。

　　2、会有轻微的腹痛现象。这种痛比较轻微，很多人没有察觉。

　　3、晨吐。有些比较敏感的人会出现孕吐，尤其是吃了刺激性的东西，或者闻到刺激性的气味等等。这种情况下用试纸检测，会有两条杠的结果。如果怀孕以后，一直吐，东西一点也吃不下去，可能就是怀孕了。

　　4、乳房胀痛。怀孕以后，乳房也会慢慢增大。由于乳腺的发育，孕妇会感觉有些刺痛，这些都是比较正常的现象。

　　5、很容易疲劳。不管有没有在工作，都感觉力不从心，就想睡觉。有这种症状的朋友也有可能是怀孕了。

　　6、想上厕所。有些孕妇会感觉自己想上厕所，明明没有喝太多水，这种情况下，可能是怀孕了。

　　7、情绪不受控制。由于孕激素的影响，一些孕妇会感觉到自己的情绪不受控制，一会悲伤，一会哈哈大笑。其实这是怀孕比较正常的反应，不用担心。