孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

　　孕妇在怀孕的时候比较容易腿抽筋，这时候要站起来活动一下小腿。在活动的时候要注意幅度不要太大，这样会影响到宝宝。孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事?我们一起来看看吧!

孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

　　孕妇腿抽筋小腿一直疼，多半跟体重增加和缺钙有关。经常频繁发生腿抽筋伴有小腿的话可能与血管病有关，这就需要孕妇到医院进行检查，合理用药。

　　怀孕之后，孕妇的体重慢慢增加，双腿自然负担加重，因此腿肌肉常处于疲劳的状态，就会很容易引起腿抽筋。另外，如果孕妇缺钙，则也有可能会引起腿抽筋。孕妇怀孕之后，对钙的摄入量应该逐渐增加，孕中期一般为1200毫克。而夜间的钙质量比白天的要低，所以孕妇腿抽筋更容易发生在半夜。当然，如果是孕妇睡姿不佳，也会很容易导致压迫到腿神经，从而导致腿抽筋伴有小腿疼。

　　怀孕之后身体的负重增加，同时腰部、骨盆以及腿部的肌肉充血水肿，肌肉力量下降，容易导致疼痛。怀孕之后的内分泌会产生明显的变化，导致肌肉松弛，这些因素就容易导致怀孕之后会出现身体多个部位的肌肉抽筋，并且出现疼痛。怀孕之后会出现椎间盘突出，或者使原本的椎间盘突出更加明显，神经受到刺激，压迫之后会引起神经的异常放电，导致腿抽筋及小腿疼痛。

小腿抽筋最快的解决方法

　　小腿抽筋是腿部肌肉痉挛所引起，快速解决腿抽筋的方法如下：1、若是情况较轻先放松自己的心情，起立站直拉伸腿部肌肉让腿和脚面呈一条直线。再活动使脚面和腿呈直角反复活动几次，然后慢慢按摩缓解因抽筋引起的疼痛感。2、若还是没有缓解坐下后伸直脚，手拉住脚掌往自己胸部拉，这时候腿要尽量伸直。3、膝后凹陷处有个中心点是委中穴，小腿后面肌肉最高点的承筋穴，小腿的后面肌肉分叉位置承山穴，按压这三处穴位也可快速缓解抽筋引起的疼痛。4、还可利用热毛巾或热水袋敷在小腿处热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛。

　　在寒冷的环境中进行体育运动锻炼，准备活动不充分，要积极的加强保暖，运动之前充分的进行体育运动，运动的环境避免寒冷潮湿。剧烈运动容易导致全身处于紧张状态，腿部的肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物增多，也会导致大腿的肌肉痉挛。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。