男人吃啥补肾最好最快

　　肾功能如果出现了问题，对于日常生活是会造成一定的影响，比如出现腰酸腿软，甚至是脱发的情况，所以男性为了自身的健康需要多了解补肾方面的信息，那么你知道男人吃啥补肾最好最快吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

男人吃啥补肾最好最快

　　豆类的食物以及花生等，这些含有丰富精氨酸的食物，豆类及花生含有丰富的精氨酸，精氨酸是男性精子形成的一个重要的组成物质，它能够有效的促进体内释放出氧化氮，精氨酸这种物质，能够很好地起到放松血管以及增加血液流量的作用，对于男人补肾，是非常好的。另外，大蒜、韭菜这些蔬菜，也是补肾的佳品。在我国的传统中医中的韭菜、葱以及大蒜能称之为男人菜。也就是说这是一种非常适合男性服用的蔬菜，这些葱属类的蔬菜，不仅具有比较强的杀菌作用，而且如果帮助身体促进维生素b1的吸收，这样体内的糖类新陈代谢就会增加，身体更加不容易出现疲劳的情况。

　　可以多吃一些富含蛋白质以及锌和硒的食物，能够促进精子形成，改善活力，像黑色的食物具有补肾的作用，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻、黑木耳等都是男性补肾不错的选择。另外，肾虚可以吃韭菜、生蚝、干贝，补肾效果也不错。平时也可以服用补肾的药物，一般肾阳虚主要表现为四肢发冷、腰膝酸软、腰背冷痛、神疲乏力，可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

吃什么壮阳延长时间

　　建议可以服用六味地黄丸对症治疗，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等，肾虚者宜吃下列食物。芝麻，尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、何首乌、海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看。

　　壮阳延时的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、帕罗西汀，可以明显地延长性生活时间。三环类抗抑郁药物，如氯米帕明和盐酸氟西汀等也都有一定的延时作用。目前在临床上使用较多的药物是达泊西汀，在临床上取得了较好的延时效果。此外，壮阳药物也可以口服希爱力、艾力达、万艾可等。中成药物也有很多，如人参、三七等都有明显的壮阳延时作用。同时山药、牛蒡等食物也能起到一定的壮阳延时作用。