孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗

　　羊肉由于有着极好的滋养功能，一直受到大众的喜欢，已经成为餐桌上的一道亮丽风景，尤其是冬天的时候，而且羊肉肉质鲜美，是很多女性朋友的最爱，但是孕妇在食用的时候应该要有所要注意。那么你知道孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗

　　实际上，羊肉富含有利于孕妇以及胎宝宝生长发育所需要的营养物质的，并没有老一辈说的怀孕吃羊肉，生出来的宝宝就会患羊癫疯等疾病的不科学的说法。在怀孕时，孕妇只要正常食用羊肉，是不会对胎宝宝造成伤害的。但在吃羊肉前，一定要煮熟透才能给孕妇吃。类似涮羊肉那种操作方法，在孕期最好不要操作，因为刷羊肉并不能完全杀死羊肉中的弓形虫，以免导致宝宝畸形。虽然羊肉的营养成分非常高，有着极好的滋补作用，特别是现在冬天即将来临，也越发地受到大家的欢迎，但是羊肉的热量比较高，孕妇还是要注意不能过量饮食，以免引起上火。平时的饮食也要做到均衡，才能为胎宝宝提供更加完善的营养。

　　孕妇能吃羊肉，但不要多吃，容易上火。建议多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。

孕妇吃虾对胎儿好不好

　　孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些虾，对胎儿有一定的好处。因为虾中含有很多营养素，给予孕妇丰富的蛋白质、卵磷脂及微量元素，可以补充胎儿所需要的营养物质。孕妇在怀孕期间身体抵抗力较低，适当的吃一些虾，能够增强对疾病的抵抗能力，同时对于胎儿骨骼的生长发育起到促进作用。

　　虾对孕妇的身体也有一定好处，可以增强孕期抵抗力，预防孕期生病、预防胎儿被细菌或者病毒感染等。大虾中含有微量元素和卵磷脂，促进胎儿的大脑发育。在孕中期，胎儿发育比较快，需要的钙质比较多，如果在孕中期吃大虾，可以预防缺钙，促进胎儿骨骼发育。但是注意大虾中含有寄生虫，吃的时候一定要注意煮熟后再吃，以免寄生虫感染影响宝宝发育。