孕妇胃烧心怎么办

　　现在有比较多刚刚怀孕的女性朋友会出现胃烧心的情况，这时候基本不想进食，所以就担心长期已久会导致胎儿发育不良，但由于不清楚治疗胃烧心的方法，所以比较着急。那么你知道孕妇胃烧心怎么办吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇胃烧心怎么办

　　合理饮食。进食不要过饱，也不要过激，以免使胃内压力升高，膈肌上抬，建议要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽，最好在睡前的2至3小时内进食，这样才有足够的时间来消化食物，吃饭后还不建议马上休息，可适当的做些运动。睡眠姿势。夜间睡觉时可以多垫几个枕头，将头部抬高10至15厘米，脚抬高15至20厘米，这样可以有效的减少食管反流。宽松服饰。为了减轻食管反流，孕妇的衣服要宽松，不要让过紧的内衣，内裤等勒着腰部以及腹部等，同时要注意保持大便通畅。

　　孕妇反酸、烧心是孕妇出现了胃食管反流病，胃食管反流病是食道下段括约肌松弛，而导致胃内容物反流入食道，引发的黏膜损伤和症状。它的典型的症状就是反酸、烧心，孕妇在怀孕期间由于生活规律改变、雌孕激素水平变化，以及子宫的膨大压迫了胃，所以孕妇容易出现胃肠动力性疾病，包括胃食管反流病、便秘等。孕妇出现胃酸、烧心，建议通过以下方式调整：一、生活方式的调整，要注意心平气和细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，增加富含可溶性纤维的食物，如燕麦；二、可以使用黏膜保护剂，如铝碳酸镁，铝碳酸镁可以吸附胆汁、吸附胃酸变成一层保护膜，可以在怀孕期间短期服用。通过以上几种方法，孕妇出现反酸、烧心可以得到控制。

孕妇胃酸吃什么水果

　　对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　孕妇胃酸过多有两方面的原因，一方面是由于人绒毛膜促性腺激素水平的升高，会影响胃肠道的功能。另一方面是由于子宫逐渐增大的过程中，胃的解剖形态会发生一定的改变，容易导致胃酸反流的出现。在怀孕期间尽可能地避免空腹，同时要尽量地食用易消化的食物，对于高油、高糖、高脂的食物以及辛辣、刺激的食物尽量减少食用，避免加重胃肠道的负担以及刺激。