顺产7天奶水少怎么办

　　生完孩子之后，所有宝妈都会面临的一个问题就是母乳喂养了，其实新生儿是建议母乳喂养的，因为这时候孩子的肠胃是很弱的，母乳可以增强孩子的抵抗力，减少其他因素的危害，那么顺产7天奶水少怎么办呢?吃什么好?

顺产7天奶水少怎么办

　　顺产后奶水少可以让宝宝多吸吮，增加哺乳次数，刺激脑垂体，产生催乳素，让乳房分泌更多的乳汁，多吃一些催奶食物如鲫鱼豆腐、木瓜、黄豆炖猪蹄等，在喂奶前可以热敷乳房，平时多按摩乳房，奶水少压力也不要太大，放松心情，对母乳喂养要有热情。

　　奶水少时不要急，保持心情愉悦。多吃有营养的食物。使母乳增多的方法 ：首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。 通常开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

　　在生活上规律的作息。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. 不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。

顺产奶水不足怎么办

　　引起母乳不多的原因，多数是由于营养不良导致的，乳腺不通畅引起的或者是生气等导致的。如果是乳腺不通畅导致的，您可以找专业的催乳师帮您按摩，有助于乳汁的分泌。平常也可以多喝一些营养的汤水，比如通草炖鸡汤、黄豆炖猪蹄、汤排骨汤等营养价值比较高，而且有下来的功效也可以在医生的指导下口服王不留行片。多让孩子吸允乳头，也可以刺激乳汁的分泌。保证充足的睡眠，避免熬夜。

　　假如奶水不够，一般来说要调节孕妇的心态情况。愉快的情绪是推动分泌乳汁的1个关键要素，而且要从营养成分上开展、提升多饮水，提升液體的入量，提升汤类高营养成分的饮食搭配，少量多餐。自身做某些胸部穴道的推拿，还可以找技术专业的催奶师来做穴道的推拿，运用声频针灸理疗、技巧推拿、中医针灸、艾炙等中医学技术性，全是能够推动分泌乳汁的。也有子宫修复修复的水平都是分泌乳汁的1个关键要素。