孕妇吃梨有什么好处

　　梨是一种很好的水果，在日常生活中非常普遍，梨中含有大量的营养，而且对于清肺咳嗽有很好的效果，很多孩子在出现咳嗽咳痰的时候，很多家长都会通过秋梨膏或者是冰糖雪梨来止咳清肺，所以日常生活中人们都喜欢吃梨，那么，孕妇吃梨有什么好处呢?

孕妇吃梨有什么好处？

　　第一、梨子里面含有大量的维生素，纤维素，糖分，钙，铁，镁，钾等，它不仅有利于补充孕妇的营养，里面的铁可以预防孕妇产生贫血。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　第二、梨它属于性寒的产品，可以起到润肺止咳的作用，因此对孕妇有感冒咳嗽可以采用冰糖炖梨，预防孕妇的咳嗽，缓解孕妇咳嗽加重，起到润肺止咳的作用。

　　第三、梨里面水分比较多，含有丰富的纤维素，粗纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇产生便秘。

　　第四、梨里面含有丰富的维生素，可以提高孕妇的免疫力和抵抗力。

　　第五、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　　第六、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　因此孕妇可以适当的吃梨，而且很有好处。但是如果孕妇有妊娠期糖尿病，建议孕妇梨就要少量的吃，不能多吃，因为梨的糖分比较高，吃多了容易发生血糖升高。

梨子的功效与作用？

　　梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳;除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

　　1、生津止咳：梨多汁少渣，被称作是天然的矿泉水，含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维等，能够起到生津止咳、润肺化痰和清热降火的作用。

　　2、润肠通便：梨中丰富的纤维和果胶能促进蠕动，帮助，利尿通便，能有效缓解便秘，帮助体内致物的顺利排出，还能快速补充人体内缺失的水分。

　　3、降压镇痛：梨中含有丰富的维生素B，吃梨还能有效缓解高血压患者头晕心悸的症状，起到降压镇痛的作用，对心脏病、高血压和失眠多梦的患者都有帮助。

　　4、保护肝脏：梨中含有多种维生素和多糖类物质，对肝脏有一定的保护作用，净化人体器官，帮助钙的吸收，增强食欲。

　　5、防止癌症：吃梨能软化血管，防止动脉硬化，对致癌物质的形成有一定的抑制作用，所以多吃梨可以起到防癌抗癌的作用。