孕吐吃什么可以缓解

　　怀孕是每个女性需要经历的一个过程，很多女性在怀孕以后出现孕吐的情况，但是孕吐是否严重和女性的自身有很大的关系，很多女性孕吐比较严重，但是也有一些女性在怀孕时期没有任何的症状，那么，孕吐吃什么可以缓解呢?

孕吐吃什么可以缓解？

　　孕妇在怀孕期间容易出现呕吐的症状，如果出现该情况，可以在甘蔗汁中加入生姜汁进行服用，有助于缓解呕吐的现象。建议孕妇多加休息，不要太过疲劳，少吃辛辣刺激性的食物，不利于自身营养的补充。另外，平时要多吃一些清淡的，营养高的食物，比如骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸡蛋等等。

　　孕吐时能吃的东西有限，因为这时可能孕妇吃任何食物都可能导致孕吐更加强烈，所以先减少食量，避免呕吐症状过于严重。这时可以吃一些芒果，芒果虽然有着极高的热量，但是它能起到滋补脾胃的效果，独特的口味也能让孕妇有些许食欲，另外芒果缓解恶心、眩晕等症状的效果非常好，建议水煮食用。

　　除此之外还可以选择苹果，苹果带来的食欲虽然没有那么强烈，但是可以通过榨汁的方式将苹果汁直接喝下，一样能起到补充营养的效果。而且苹果汁也有养胃养脾的作用，在孕早期适当的食用效果不错。同时可以适当的加入蜂蜜，缓解胃酸、恶心的不适感觉。

　　而番茄也是对抗孕吐的有效水果，但是不建议孕妇凉拌食用，最好是做番茄汤，不仅口感酸爽，对补充身体微量元素也很有效。这时有些女性会喜欢吃酸或者辣，这两样都要适当的控制，吃多了都会对肠胃造成负担，建议在孕中期，胎儿发育稳定后再增加食量。

高危妊娠包括哪些？

　　妊娠期也叫怀孕期，高危妊娠主要有以下几种情况：孕妇年龄小于16岁或者大于35岁;有习惯性流产、早胎、死胎、畸形、死产等异常生育史;孕期有前置胎盘，胎盘早剥、羊水过多或过少、胎位不正、过期妊娠、胎儿发育异常、巨大胎儿、妊娠高血压综合征、骨盘狭小或者畸形等异常情况;孕妇合并心脏病、慢性肾炎、糖尿病、急性传染性肝炎、肺结核、重度贫血等妊娠合并症;孕妇曾服用对胎儿有影响的药物、接触过有害物质或放射性及病毒感染等不利因素。

　　产妇年龄：当月妈妈年龄小于15岁时，发生先兆子痫或子痫几率会非常高。当孕妇年龄超过35岁的时候，那么就容易发生慢性高血压或严重妊高征，另外妊娠糖尿病以及子宫肌瘤的发病率也会大大增加。

　　产妇体重：正常情况下，孕妇体重如果小于90斤那么会增加分娩足月小样儿危险。这类女性如果在怀孕期间体重增加不到7公斤，那么也会非常的危险。那如果孕妇体重过高，又会增加巨大儿或发生妊娠糖尿病及高血压的危险。

　　习惯性流产：在怀孕早期如果有三次流产经历，那么之后发生流产的危险性大约是30%。另外有习惯性流产病史的女性在怀孕中晚期妊娠时容易发生早产。针对这类女性，在重新怀孕之前，首先应该排除双方的染色体易位，宫颈畸形。

　　既往早产或分娩足月小样儿：以前早产次数越多，之后妊娠发生早产的几率就会越高。假如第1次妊娠分娩新生儿体重小于三斤，那么第2次发生早产的几率差不多是50%。

　　假如女性有怀孕的计划，大家最好是先去医院做详细的检查，确定身体没有问题之后再打算怀孕，如果孕妇年龄小于15岁或者大于35岁，最好不要再有怀孕的计划，因为风险会特别高，另外习惯性流产，产妇不合理的体重，等都属于比较常见的高危因素，如果自己也出现了这些情况，那么首先应该及时纠正，再打算怀孕。