夏天坐月子穿什么鞋

　　坐月子是中国的一个习俗，每个女性在生产之后都会进行坐月子，坐月子就是利用生产后这一个月期间来调理女性的身体，因为女性在生产的时候会耗费很多的体力，在坐月子期间还有很多的讲究，才能让产妇的身体更快的恢复健康，那么，夏天坐月子穿什么鞋呢?

夏天坐月子穿什么鞋？

　　新妈妈坐月子期间，什么事都需要小心翼翼才行。特别是面对炎热的夏天，由于产后关节韧带还没有恢复好，就算再爱美坐月子期间也不能穿高跟鞋，而平底鞋或者运动鞋是很好的选择。刚生完宝宝，穿软底鞋才不容易累。如果过早地穿着硬底鞋而且长时间站立的话，等年纪大了，就容易落下后脚跟痛的毛病。

　　1、选择底子软的鞋子。夏天坐月子出现穿软底鞋不仅不容易热，还不容易累。要是过早穿硬底鞋且长时间站立的话，年纪大了以后容易落下脚跟痛的毛病。

　　2、宽松保暖的鞋子。即使是夏天，新妈妈也不宜光脚在地板上走，穿拖鞋的时候也最好穿上一双不仅薄的袜子。晚上的时候，最好穿套脚，不用束鞋带的鞋子，因为夜里喂奶或者宝宝突然哭闹，多数新妈妈容易忙乱。

　　3、防滑鞋底。新妈妈身体比较虚，走路时要特别注意别滑倒，特别是抱着宝宝的时候，所以夏天坐月子要选择鞋底防滑的鞋子。

　　4、有脚后跟的鞋子。夏天坐月子的时候最好要穿有脚后跟的鞋子，这样才比较不容量被吹到风，就算是夏天做月子，也要穿袜子，等到出月子后才可以不穿。在网上可以买到很多专业的月子鞋穿起来都特别舒服。

　　如果新妈妈在空调环境里，还要穿上棉袜才行。因为现在几乎所有的医院都会开空调，这样会让小宝宝更舒服，而新妈妈只有穿上棉袜才能避免因脚受凉而引起腹痛或感冒。所以说，各位新妈妈在坐月子期间千万不要忽视了对脚的保护，虽然夏天气温高，但是也不要光着脚丫子哦!

夏天如何坐月子？

　　在夏天坐月子就是要注意室内的温度调节，不要贪凉吹风也不要因为怕吹风而走极端。夏季因为坐月子走极端而热出问题的例子也不少见了。因此一定要科学地坐月子。建议夏季坐月子开空调要比风扇好。空调不要吹着产妇和孩子，只要将室内温度控制在适宜的温度就可以了。另外夏季坐月子只要室内温度适宜(将温度调高1-2度)就可以洗澡洗头。不然反而会休息不好。而且每天也要刷牙才行。刷牙注意用温水和软毛刷。

　　保持空气流通：新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

　　风扇和空调合理使用：在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

　　饮食不宜过于油腻，多吃水果：在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。