孕妇吃鸽子蛋的方式有

　　鸽子蛋比一般的鸡蛋要小很多，通常鸽子肉的营养价值也非常高，鸽子蛋那就不用说了，很多孕妇在孕期也会使用鸽子蛋来帮助补充营养，鸽子蛋的做法也非常多，那么孕妇吃鸽子蛋的方式有哪些呢?

孕妇吃鸽子蛋的方式有

　　孕妇吃鸽子蛋是可以的，这样可以起增加食欲的作用，也对于孕妇头晕等症状，起到一定的缓解作用。孕妇如果出现腰膝酸软、疲乏无力、心悸等，可以食用登鸽子蛋，会有非常好的辅助治疗效果。

　　可是，孕妇吃鸽子蛋的时候，也是有些禁忌需要注意。首先就是考虑要适量，再好的食物，多吃都是对健康不利的。在食用鸽子蛋时，每天大概三到五颗就可以。主要还是以蛋黄为主要食物。会有一定的改善皮肤作用、让血液更好地循环、增加血色素等作用。

　　1、炒着吃，这时所有的蛋类最简答的一种做法，它和其他的蛋类一样，在炒蛋的时候可以加入葱花、韭菜、番茄，但是他的营养要高于其他的蛋类，味道也要比鸡蛋更加的鲜嫩。

　　2、做成鸽子蛋饼给孕妇吃也可以，先将鸽子蛋打在碗中搅匀，然后加入适量白面搅匀，放入少许的盐、黄瓜丁，热锅后放入少量的油，将打好的蛋糊放入锅中，摊成宝宝的小饼就可以了。

　　3、将鸽子蛋放入水中煮熟，等到鸽子蛋晾凉后，直接剥开吃就可以了。如果孕妇一次吃不完，等到下次吃的时候，只需要用温水泡热就可以吃了。

孕妇喝鸽子汤有什么好处

　　鸽子汤具有补血益气的效果，孕妇喝鸽子汤可以帮助提高自身的抵抗力和免疫力，增强体质。而且鸽子汤中含有的钙质也较为丰富，可以帮助孕妇补钙，鸽子汤还可以缓解孕妇头晕乏力的症状。另外，鸽子肉也含有丰富的蛋白质，孕妇也是比较好消化的，可以预防和治疗动脉粥样硬化。

　　孕妇喝鸽子汤，可以增强抵抗力，有助于胎儿大脑发育等。因为鸽子汤营养丰富，富含蛋白质，容易被吸收。孕期最好多吃瘦肉、鸡蛋等食物，也可以补充蛋白质。孕期不能吃辣椒等刺激的食物，容易引起上火导致便秘，便秘严重还容易引起痔疮。建议多吃蔬菜、水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等。吃完饭后建议适当活动，不要久坐等，这都可以预防便秘。孕期最好定期B超检查，看看宝宝发育情况，只要胎儿发育正常，这不用担心。但是注意孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，最好不要吃过于油腻的食物，容易加重孕吐。