孕妇可以吃释迦果吗

　　市场上很多的水果都富有丰富的维C，水果一直是我们最受喜爱的，每个季节都会有不同的水果丰收，但是孕妇作为特殊人群，不能够随意吃，在吃之前一定要注意，那么孕妇可以吃释迦果吗?

孕妇可以吃释迦果吗

　　释迦果营养成份比较丰富，很适合孕妇吃。释迦果里面有很多维生素C，可以降低血糖，是很好的抗氧化水果。孕期适当吃点释迦果可以预防孕妇由于怀孕所导致的老化，同时还能增强孕妇的免疫力，减少生病的机会。释迦果里面还含有大量的纤维素，能促进孕妇肠胃蠕动，帮助排宿便，预防出现便秘。

　　孕妇在怀孕期间是可以吃释迦的，但是释迦是一种热性的水果，所以在平时吃的时候要注意不要大量的食用，食用多了容易导致上火的症状，释迦当中含有丰富的营养成分，包括维生素，碳水化合物，矿物质，蛋白质等等，这些营养都是有助于胎儿发育的。

　　怀孕的女性是可以适量的食用释迦的，释迦是一种营养非常丰富的水果，也很适合孕妇食用，食用以后具有清喉润肺，促进胃肠蠕动的功效，经常食用还可以美白皮肤。但是释迦这种水果吃多了容易上火，所以不要吃太多

　　。释迦果好像是一种南方的水果，孕妇可以吃各种各样的水果，只要是没有明显的副作用，比如说有的是会引起过敏，有的会引起一些疾病，总之特别偏、怪的水果、食品尽量不吃了。如果没有特殊的讲究，水果是可以吃的，但是释迦果作为一种南方的水果可能不太常见，如果要是说没有什么特殊的癖好，不想吃就不吃，主要建议孕妇吃新鲜的水果，最好是多样化的水果，最好是吃自己平时比较熟悉的和能够接受的水果

释迦果的功效与禁忌

　　释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾病;含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效;含有蛋白质、糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，能够促进身体的生长发育，经常食用，可以增强细胞的免疫功能，提高机体免疫力;含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，缓解便秘的症状。但是，阳虚体质的人不适合食用释迦果;肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂;释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。

　　吃释迦果还能让人体免疫力增加，保护人体肝脏，其实肝脏的解毒能力是非常好的，可以帮助人体把毒素排出去，但我们在食用释迦果的时候，不要吃太多，否则容易出现上火的情况，而且释迦果的里面的碳水化合物有预防便秘的作用。