孕妇感冒吃什么好得快

　　很多药物上面都有孕妇禁用，或是慎用的字样，这是因为有些药物如果使用不当的话，就会对胎儿发育产生不良影响。因此孕妇哪怕生病感冒了也不能够吃药，只能等自己康复，那么孕妇感冒吃什么好得快呢？

孕妇感冒吃什么好得快

　　孕妇感冒以后最好是不要用药治疗。自己可以多喝点热白开水，然后在晚上用热水烫脚主要是为了让身体血液循环加快，提高新陈代谢，待稍微出汗就可以。同时也可以用红糖加上生姜片熬成水喝有助于驱寒。或也可以加上葱白，对感冒的恢复都是很有帮助的。孕妇感冒要多吃蔬菜和水果，例如苹果、橘子、猕猴桃等，也要多吃富含钙、锌的食物，例如骨头汤、牛奶、坚果以及牡蛎等，可以产生抗体，对抗病毒。其次要多休息，不要熬夜，多喝温水。

　　孕妇感冒可以多吃些蔬菜水果，可以有效缓解感冒症状，但是吃蔬菜水果也是有讲究的。蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

　　孕妇感冒可以通过食疗治愈的，方法还是有很多的。比如生姜具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用，可以准备生姜3片，红糖适量，用开水冲泡，做成生姜红糖茶，多喝几次，可以治疗感冒。也可以多吃些梨，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖熬成冰糖雪梨水，常喝也是对感冒患者有好处的。

孕妇一天可以吃多少板栗

　　板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物，不仅因为它风味独特，肉质软糯，还因为它含有丰富的营养成分。板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍；含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的。

　　孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。板栗的吃法也有多种，既能生吃也能煮熟了吃，还可以煮粥或者煮汤，而炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。孕妇可以吃板栗，但是要切记不能吃多，否则容易造成消化不良。因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。