妊娠糖尿病靠饮食

2021-03-09 15:22:58出处:PCbaby作者:佚名

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  处于妊娠期的孕妇大多数都会经常感到烦躁,每一餐吃什么其实都要根据营养进行合理的分配,这样才能让孕妇和宝宝都能吸收到营养,妊娠糖尿病靠饮食吗?下面我们一起来看看吧!

妊娠糖尿病靠饮食

  妊娠糖尿病患者一定要严格的控制饮食,饮食控制是治疗糖尿病的基础,如果饮食控制严格,那么能够减轻糖尿病的并发症,对孕妇及胎儿均有好处。妊娠糖尿病患者最好采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,尽量不要吃高热量的食物,比如油条、油炸糕、油炸薯片,这一类食物尽量不要食用。地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物也不要吃,妊娠糖尿病患者最好是低盐、低脂饮食,每天食盐的摄入量在5克以内,不要吃过多的动物脂肪,每天动物蛋白控制在150克以内,可以饮用牛奶250毫升。妊娠糖尿病患者可以多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、芹菜、黄瓜、莴笋等等,这一类蔬菜,每天可以吃到500~800克之间,分散在三餐中食用。

  推荐水果:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃。

  慎选水果:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果。

  不宜选用水果:干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、果脯、桂圆、红富士苹果、莱阳梨、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃。

  在怀孕时患有妊娠期糖尿病,一定要注意饮食,可以找专业的营养师,具体制定饮食计划,也可以自己在家控制,尽量要多吃些蔬菜,可以多吃一些绿叶的蔬菜,例如可以吃点菠菜,芹菜,韭菜,菜花,白菜等营养价值比较高,还不会增加血糖。要控制主食,主食尽量以粗纤维食物为主,可以多吃些小米水饭,高粱米水饭等含糖量比较低,每天要吃点瘦肉,或者是豆制品,鱼,虾等都要严格控制量,不可以吃太多了。太多容易引起血糖增高,而且也不能吃太少,太少还容易引起低血糖,也会对身体造成伤害。

孕妇妊娠糖尿病的症状

  孕妇在怀孕期间出现糖尿病,她的主要一些症状和普通人的症状类似,主要表现在第一个,是多食,吃过饭过后不一会儿的工夫又觉得肚子饿,还是想吃。第二个,是多饮,觉得口渴,口中干燥。第三个,由于多饮、多食过后必然会导致多尿,频繁的去上厕所解小便,这是多饮、多尿、多食的一种表现。第二个情况就是在正常的孕检的时候发现血糖升高。

  1、头晕:妊娠糖尿病患者极易发生低血糖的情况。有的妊娠糖尿病患者会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

  2、容易感到疲乏:疲乏可能是妊娠糖尿病造成的,还可能是劳累造成的。这个妊娠糖尿病的早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起使用。

  3、前一胎不明原因死胎:妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

  4、皮肤瘙痒:这个妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,孕妇们都不当回事儿。

  5、饥饿:这个妊娠糖尿病的早期症状和皮肤瘙痒一样很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。