宫寒的人吃什么好

　　宫寒是女性常见的妇科疾病，女性在出现宫寒的时候，一定要及时的进行治疗，因为宫寒会给女性带来很多的不适，比如白带增多、痛经、月经失调、小腹坠痛等症状。那么，宫寒的人吃什么好呢?

宫寒的人吃什么好？

　　宫寒吃阿胶或者益母草好，也可以适当的吃一些温热的食物，比如牛奶或者羊奶，还可以吃一些羊肉，都可以起到缓解身体寒凉的作用，如果出现了宫寒的现象，不能吃寒性的食物，特别是苦瓜或者冬瓜等，而且在来月经期间一定要做好身体的护理工作，可以对腹部采用热敷或者按摩的方法缓解疼痛。

　　乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

　　食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

　　做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

　　用法：每日早、中、晚各服l丸。

　　红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

　　食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

　　做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

　　用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

　　当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

　　食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

　　做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

　　用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

宫寒会导致不排卵吗？

　　宫寒可能会影响到正常的排卵导致不排卵。因为女性宫寒会导致气血运行不畅，子宫和卵巢得不到气血的滋养，容易出现卵巢早衰，从而会影响卵泡发育，导致卵泡发育不好或是排卵障碍等，会影响怀孕，就是怀孕后宫寒也容易出现流产等意外，女性检查出宫寒情况要及时调理，可以在医生指导下服用暖宫的药物改善症状，也可以通过艾灸或是针灸等方法辅助治疗。

　　宫寒有可能会导致不排卵，从而致使女性不孕不育，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她可以近一年没来例假，通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫内环境，也是有必要的。

　　当然，患上宫寒的女性，不妨通过饮食来调理身子。如多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。而且，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。宫寒还要注意日常中护理，多吃温性饮食，如羊肉、狗肉、红枣、红糖水等食物，不要吃寒凉饮食、注意好保暖。