夏天预防宫寒要注意什么好

　　女性的子宫是十分重要的地方，也是孕育子女的堡垒，所以如果子宫出现任何的疾病，都需要及时的进行治疗，而宫寒也是很多女性经常出现的妇科疾病之一，在出现宫寒以后女性会伴随小腹坠胀、疼痛、白带增多、痛经、月经失调等症状。那么，夏天预防宫寒要注意什么好呢?

夏天预防宫寒要注意什么好？

　　子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。

　　穿着：今年特别流行露肩和露脐的衣服，炎炎夏日，不管是裙子还是短裤，大家也是越穿越短的架势，但是其实不管是在室内还是室外，这种穿着并不可取。寒气入侵多是从肩颈、肚脐和脚踝等比较薄弱的地方下手，室内基本上都开着空调，再不济也有风扇，这些部位没有衣服的保护首当其冲会受到寒气的侵袭。很多女性朋友夏季反而更容易痛经也是因为这个原因。所以即使是夏季，衣服也应尽量选择能保护这些部位的，或者身边常备披肩之类的东西来遮挡一下。

　　饮食：天气炎热很容易让人胃口不好，这时候最喜欢吃些冰冰凉凉的食物，比如冰淇淋、西瓜等，但是这样很容易导致寒气积聚在体内。所以女性朋友不可过分贪凉，尤其是经期前后比较脆弱的时期，除了冷饮、瓜果这些寒凉的食物，还要避免生冷和虚寒的食物。饮食顺序要注意不要冷热交替，吃冷食之前，应先吃些热的东西打打底，在冰箱中取出来的东西也应放置一段时间再食用。

宫寒排卵期容易怀孕吗？

　　宫寒的人在排卵期容不容易怀孕还要根据宫寒程度来决定，虽说排卵期同房受孕几率是大，但有严重宫寒女性不加以调理，想要成功备孕是比较困难，若是宫寒不严重还是比较容易怀孕。对于女性有宫寒，建议在医生指导下进行调养。

　　若月经有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。这种状况的话平时就要注意保暖，不要随便追求时髦，穿太少或太薄的衣服。其次，夏季空调吹多，冷饮吃多，秋季的大凉食物摄入太多，比如螃蟹、柿子等等都会造成体内寒气重，导致月经有血块的现象出现。这种现象虽然比较常见，属于正常现象，但是也要注意调理。

　　若出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。这种月经有血块的现象是正常的，但是女性朋友平时也要注意调理好自己的身体。

　　若经常经血过多且有血块的话，就要怀疑有没有长子宫肌瘤或子宫内膜异位瘤或子宫内膜息肉或子宫扩大等等可能的病变，甚至血液方面的问题。这种原因导致的月经有血块属于不正常的现象。