怀孕期间情绪波动大有什么影响

　　情绪对于每个人来说都是很重要的，每个人的情绪处在稳定的状态，才不会影响到身体的健康。如果一个人的情绪波动非常大，需要及时的注意，尤其是女性朋友在怀孕以后更要及时的进行调理，那么怀孕期间情绪波动大有什么影响?

怀孕期间情绪波动大有什么影响？

　　孕妇情绪波动大对胎儿是有影响的。情绪激动时，体内肾上腺激素的分泌增多，肾上腺素使呼吸、心跳加快，血液流动加速，使耗氧量增加，从而导致正常供给脐带的血液量相对减少，影响脐带的血液供给，造成胎儿短暂性缺氧。所以建议在怀孕期间保持一个良好的心态、稳定的情绪，注意休息，合理饮食，适当地进行户外运动。心情不好时，可以多看看书、听听音乐或者干自己力所能及的、喜欢的事情，分散注意力，尽量保持平和的心态。

　　孕期之后除开适当的提升营养成分，考虑宝宝发育过程中常必须的营养成分，还要留意心态要素。由于假如在怀孕期常常抑郁、发火、抽泣，都是对婴儿发育造成必须的危害，初期有可致畸形胎儿，另一个也是可能会提升小产的概率。因此怀孕期除开维持规律性的作息时间饮食搭配，不必经常熬夜这种生活起居中常留意的事宜外，维持愉快的情绪是确保孩子健康生长发育的首要条件。

　　导致宝宝的情绪变差。根据相关的数据统计，如果在怀孕期间孕妇的情绪较差就会导致宝宝在出生之后情绪也会受到不良的影响。部分的宝宝甚至会出现“难养”的问题。所以为了得到一个更加乖巧的宝宝，最好可以在生活中多加注意个人的情绪，不要给腹中的胎儿做不良的榜样。导致婴儿先天性缺陷。不少孕妇在怀孕之后都会因为过大的精神压力导致婴儿出现先天性缺陷的几率大大的提高。其中以腭裂，兔唇等疾病最为常见。

怎样调节孕妇情绪不稳定？

　　首先就是家庭方面应该做好配合性治疗，及时和孕妇做好沟通，认识到孕妇出现不健康的情绪因素，尽量最大限度的满足孕妇的需要，做好孕妇日常生活性护理。家庭护理护理缓解孕妇不健康的情绪主要就是丈夫，丈夫应该对孕妇多一些关爱，不能注意力全部集中在宝宝身上，孕妇也会觉得自己受到呼市。

　　其次就是医院，如果孕妇来医院求助治疗的时候，也需要主要鼓励患者说出自己的想法治疗，积极调整孕妇的行为，采用倾诉或者是角色交替的方式进行心理治疗，了解孕妇的情况，通过不同的方式达到缓解心里问题的目的。

　　最后就是孕妇自己调整自己，自我实现调节的目的，但是自己调整自己不健康的情绪是建立在家庭和医院治疗的基础上的，孕妇可以转移自己健康的情绪或者是心态，让自己低落或者是抑郁的心情得到调整，专注自己习惯的事情，还可以注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。以上专家对于孕妇情绪不稳定的调整从不同的角度给出了分析，不同的孕妇情绪不稳定的因素不同，但是护理的最后目的都是相同的，为了预防孕妇出现不健康的情绪，在妊娠之前就需要做好知识宣教，告知孕妇以及家庭如何做好情绪调整。