孕妇吃圣女果对胎儿有好处

　　众所周知，女性朋友在怀孕期间是不可以随便吃食物的，因为食物的成分能够通过母体传递到婴儿体内，但是在孕期也需要补充各方面的营养以及微量元素，那么你知道孕妇吃圣女果对胎儿有好处吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

孕妇吃圣女果对胎儿有好处

　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗 作用，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　女性在怀孕后吃圣女果对胎儿是好的，圣女果是一种比较新鲜的水果，内含有较多的维生素、铁等矿物质，女性食用后可以起到缓解早孕期，出现的恶心、呕吐等的早孕反应，并且有利于满足胎儿对营养素的需要。女性在怀孕后可以少量的吃圣女果，但是不可以过多的食用，以免过多食用出现有胃酸、腹胀等消化不良的情况发生。在孕期不仅可以适量的吃圣女果，还可以适当的吃苹果、草莓、葡萄等水果都可以，有利于补充孕妇营养需要和胎儿生长发育对多种营养素的需求，在孕期的时候营养易全面均衡，要定期的做产科检查，按照医生嘱咐适当的调整饮食结构。

孕妇吃鹅蛋有什么好处

　　孕妇吃鹅蛋有一定的好处。鹅蛋含有蛋白质、矿物质、卵磷脂、脂肪和维生素等物质营养成分，营养价值丰富。首先，鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效，孕妇食用可以去胎毒，胎儿出生后不容易得皮肤病。其次，鹅蛋中的卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，可以增强记忆力，促进胎儿的智力发育。再次，孕妇食用补充了孕期所缺乏的营养成分，还可以提高免疫力，有利于胎儿的正常发育。

　　鹅蛋中还含有大量的铁元素，对于孕期有贫血的，可以适当的多吃一些。可以每天吃一个鹅蛋，补充孕妇所需要的营养物质，可以提高孕妇的免疫力，鹅蛋的口感也是比较好的，特别是蛋清，口感更好一些，还可以促进食欲。在怀孕时也可以多吃点苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等营养价值比较高的蔬菜水果，也有助于胎儿的生长发育。