多大宝宝可以吃雪莲果

　　说起雪莲果担心大多数的人都是非常熟悉的，从外形看雪莲果和红薯长得非常的像，而且雪莲果不仅仅能够生吃还能够入菜。比如说雪莲果可以和排骨一起炖汤喝，可以用来煮粥喝。那么，多大宝宝可以吃雪莲果?我们接着往下看。

多大宝宝可以吃雪莲果

　　宝宝是可以吃雪莲果的，原因是雪莲果是纯天然的绿色的保健食品，不仅具有清凉退火，清热解毒，促进消化，健脾整场，软化血管的保健作用，而且富含有蛋白质，皂角质，氨基酸，还可以祛痰、抗菌、活血、降血压，同时还是可口的上乘佳肴。宝宝少量吃点儿雪莲果，对于上火便秘也都有不错的缓解作用。

　　当然宝宝还小，雪莲果是不适合吃太多，如果还没有吃辅食就别吃它，等吃了辅食再吃雪莲果比较好。由于雪莲果比较难咀嚼，一些宝宝会吃不进去，如果妈妈想要宝宝吃雪莲果，可以考虑将雪莲果进行榨汁，榨汁后雪莲果的味道也会变得不一样。

　　对于宝宝来说只要是开始吃了水果，就可以给他每天都吃些不同的水果，通过不同的水果来获得不一样的维生素。每天吃的水果最好要有所不同，要是每天都吃同一种食物，吃多了对健康其实也不好。

　　如果宝宝的年龄太小，还未到添加辅食的阶段，就不要吃了。宝宝已经能吃辅食的话，是可以少量吃的，还是建议先榨成汁，或者是与排骨一起煲汤喝比较好。雪莲果是富含水溶性纤膳食纤维，和所有植物含量最高的果寡糖，能促进肠胃的蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可以防治下痢，是胃肠道疾病的克星。

一岁多宝宝可以吃雪莲果吗

　　一岁宝宝可以吃雪莲果，但是少量吃可以不能多吃，因为雪莲果属于凉性的，而且如果宝宝刚好消化不良，或者是消化系统上面有一些问题的话，吃这样的水果会直接地出现腹泻，而且还会非常严重。主要是因为宝宝的肠胃很脆弱，不能吃偏寒性的雪莲果，否则很容易引起消化不良或者拉肚子。建议如果孩子正在处于腹胀，或者腹泻的情况下就不要吃雪莲果了，会出现拉肚子的现象。

　　雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、促进消化、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压、同时还是可口的上乘佳肴。

　　雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。