坐月子能吹空调风扇吗

　　每个女性在生产完都需要进行坐月子，坐月子就是为了女性能够更好的恢复身体健康，因为女性在生宝宝时，身体就会消耗大量的元气，会导致身体比较虚弱，在做月子期间也有许多的注意事项，只有严格的按照注意事项来做，才能保证女性的身体更加健康，那么坐月子能吹空调风扇吗?

坐月子能吹空调风扇吗？

　　夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。坐月子最好不要吹空调扇，因为空调扇的湿气比较重，而且无法控制室内温度，对产妇的身体可能不太好。所以，坐月子的时候最好还是吹空调，一个是没有湿气问题，另一个还能调节室内温度，非常方便好用。不过，产妇在吹空调时也要注意，不要将风口对着自己吹，容易着凉，还有就是温度设置的时候不要与外界温差太大，5度之内为佳。

　　中医认为妇女产后“百脉皆空”，容易受外界寒邪入侵，因此要避免风入体内。最适宜的温度是25°-26℃，湿度为50%-60%，如果炎热夏天不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但不要直吹。

　　另外，也不能从头到脚用衣物包裹。孕妇在孕期会出现水肿，而产后2周内毛孔张开，正是孕期排水的时候，若包裹身体，尤其是在南方的夏天，很容易中暑，且高温汗湿会提高细菌感染的机会，反而带来健康隐患。

　　产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退，而危害产妇健康。

　　夏天坐月子气候炎热，又要预防中暑，怎样巧用电风扇呢?电风扇不应直接吹向产妇和婴儿，应将电风扇固定在一个方向，吹向屋顶或墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。另外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉。

坐月子可以玩手机吗？

　　产妇在坐月子期间一般会感到乏闷，玩手机是一种不错的娱乐消遣方式。产妇不仅可以通过手机解闷而且可以学到更多照顾宝宝的知识。不过要适量安排好看手机的时间，不要因为玩手机忽略宝宝，有些长时间的看手机容易造成眼部疼痛，手指不舒服等问题。建议在长时间的玩手机之后，活动手指按摩一下眼睛，缓解眼疲劳。坐月子期间最好不要长期坐着或者躺着，适当的运动会对产妇有更好的产后恢复效果。

　　还有，新妈妈不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话。另外，手机充电过程中，新妈妈也不要使用手机，因为辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意使用方法，手机还是可以使用的。

　　而坐月子期间，新妈妈每次使用手机最好不要超过15分钟。每次使用完手机后休息半小时，长时间使用手机会对眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息，玩手机以后很多机会的。