宫寒怀孕后注意什么

　　宫寒是中医理念里的一种病名，很难找出具体的病因，也很难说有什么治愈的方法，只能够注意平时的调理，减少宫寒给身体带来的影响。有些女性一直知道自己是宫寒的，好不容易怀上宝宝，担心会有不好的影响。那么，宫寒怀孕后注意什么?今天就来为大家详细的介绍一下。

宫寒怀孕后注意什么

　　宫寒只是中医的疾病辨证，而在西医来讲没有宫寒的说法。只要怀孕以后孕囊发育正常，而且又没有腹痛以及阴道出血的先兆流产表现，就可以不用特殊的在意。只是在怀孕早期要吃叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，一般要服用到怀孕三个月。同时前三个月要禁止同房，禁止剧烈活动，以免导致引起先兆流产表现。在怀孕四个月以后，可以考虑开始补钙，促进胎儿骨骼的发育。

　　饮食方面用中医的角度来说，女性属于阴性体质，接触凉性食物时容易造成子宫受寒。夏季温度较高，人们常常会吃一些西瓜、梨来解暑，寒性食物非常容易引起宫寒。准备要孩子的女性要尽可能注意不要进食凉性或过于冰冷的食品，避免在孕前出现宫寒。正餐方面可以多吃一些暖胃的食物，做菜时放入生姜、大葱，熬粥时放一些红枣，都具有一定的暖身作用，可有效改善宫寒女性的体质。

孕妇宫寒怎么调理

　　孕期准妈妈一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。建议准妈妈在空调房时最好披一件外套或披肩，如果穿的是裙子，最好在膝盖上盖件毯子或衣服。另外还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。宫寒的准妈妈平时应多锻炼，这样可让使身体气血运行顺畅，帮助身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后都散步半小时左右，平时还可以适当的做孕妇瑜伽、孕妇操、游泳等运动。

　　泡脚也能帮助孕妇驱逐子宫的寒气，并且每晚睡前泡脚还有助于孕妇睡眠，一举两得。 提醒：准妈妈可用艾叶、肉桂、花椒煮水泡脚，驱寒效果更好。宫寒的准妈妈平时应多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物，让身体更快暖和起来。 另外，要记得少吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮或刚从冰箱拿出来的蔬果，以避免其消耗身体阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 西瓜、绿豆、梨、苦瓜、荸荠、茭白等本质属阴寒的食物，孕妇也应少吃，以免损害子宫健康。

　　如果是在怀孕期间有宫寒的情况，一定要重视这个阶段的特殊性，切勿擅自用药，因为可能会给胎儿带来一定的影响，建议如果是怀孕期间有宫寒，可以通过生活方面的改善措施来进行治疗，这样所能够起到的效果会更加理想。这段时间要遵医嘱进行恢复工作，要保持健康、规律的生活习惯，这对于恢复是意义是非常重大的。