艾灸多久能排出体内寒气

　　艾灸是中医上常用的一种医学手段，它是利用艾叶或者艾柱的温度，来达到化瘀化血、排毒驱寒的作用，艾灸是在人体肌肤表面热灸的，一般都需要专业的人员来操作，自己千万不要盲目进行，那艾灸多久能排出体内寒气?

艾灸多久能排出体内寒气

　　艾灸排出体内寒气，一般需要3-6个月，但与艾灸治疗的时机有关，如在夏天三伏天进行艾灸，效果事半功倍。艾灸是用燃烧的艾叶熏灸人体特定穴位治疗疾病的方法，具有祛寒、祛邪、疏通经络的作用。

　　寒邪是一种阴性病邪，具有凝滞特性，一般侵入体内宜潜伏于各器官，祛除需要漫长的过程。如果寒邪进入人体较深，患者出现厌寒、关节疼痛、四肢沉重、舌苔白滑、脉沉细等症状，艾灸治疗疗程也较长，一般需要3-6个月。

　　一般寒气通过自身排泄系统排出，主要表现为：

　　1、肚脐眼出水 艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水，如艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵;另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。

　　2、想要小便 这也是身体排湿的一种反应，在艾灸的时候，为了避免上火，通常是由上往下灸，而制成艾条的主要成分是艾草，艾草性辛温，有通经络、逐寒湿的功效，在艾灸的过程中能够温经散寒、加强机体气血运行，促进体内湿气从膀胱中排出。

　　3、想要大便 一些人在艾灸肚脐之后还会很想大便，并且排的比较顺畅，而大肠也是身体的排湿器官，如大便增多这也说明身体在排出湿气。

冬天艾灸后多久可以洗头发

　　艾灸之后，由于全身的毛孔是张开的，这个时候相当于人体的门户大开，寒邪极易侵袭到人体出现不良的反应。所以艾灸后不可以马上洗头，一般建议2~4小时之后，等到全身的毛孔闭合之后再进行洗头，并且要注意洗完头之后应立刻吹干，避免湿气侵袭到体内，导致疾病的产生，出现不良的反应。

　　艾灸之后还要注意防寒、保暖，不可以吹风、受凉等等。特别是在寒冷的冬天，由于室内和室外的温差比较大，可以在室内待一会之后，穿上所有的衣服，戴上帽子才可以出门!

　　艾灸的时候要注意青壮年和男性可以时间久一点，而如果是女性或者是儿童时间应该少一些，还有就是孕妇的腹部大家不能够艾灸。在极度疲劳或者是过度饥饿醉酒的时候尽量不要艾灸，尤其是有肠胃疾病的人要注意这些，在人们情绪不稳定的时候，也应该先让自己的情绪稳定下来再去艾灸。