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坐月子的时候，身体是很虚弱的，所以女性朋友一定要注意休息，但是也不要经常性躺在床上，可以适当的走动，这样更有利身体的恢复，饮食上也要谨慎，什么该吃，什么不该吃最好是知道，那坐月子能吃鸡蛋仔吗? 坐月子能吃鸡蛋仔吗坐月子能适量吃鸡蛋仔，但不建议多吃。鸡蛋仔是一种街头小吃，以鸡蛋、砂糖、面粉、淡奶等为原材料制成，除了不卫生以外，基本没副作用。因此，产妇坐月子能吃鸡蛋仔。但鸡蛋仔属于高热量高脂肪食物，因此产妇不宜多食，多食易肥胖。 一般来说，产妇在坐月子的时候，是可以吃鸡蛋仔的，但是不能一口气吃太多。因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，产妇适量的吃鸡蛋能够帮助产妇子宫的恢复，而且还可以补充产后身体所需要的营养。 哺乳期的妈妈的饮食非常重要，与宝宝的健康有关，如果不注意饮食就会影响到宝宝健康。哺乳期不宜吃腌制的食物，因为，每个人的每天的摄入的盐量也就是4.5到9克。不能说是忌盐，但也不能说是吃的太多，如果吃盐多的话，对肾脏是不利的，也会使血压增高。 哺乳期妈妈也不宜吃油炸的食物，这类的食物更是难消化，因为，哺乳期的消化功能就比较弱一些，所以吃油炸食物就不太适合。再就是油炸过的食物营养丢失，对产妇身体的恢复也没有帮助，也会影响到产妇的食欲。 产妇能吃生煎吗产妇在生产完，不能吃生冷辛辣，油腻的食物，煎包属于油腻的食物，所以产妇在刚生产完的前几天最好是别吃，会不利于产妇的恢复。产妇自刚生产完，肠胃还没有完全恢复，这时需要吃一些清淡易消化的食物，在刚生产完的前几天，也最好不要吃高蛋白的食物，以免恶露排不干净。 煎包和包子是有一定差异的，产妇在生产完可以吃包子，包子是发面的，属于易消化的食物。包子虽然好吃，但是要适量的食用，以免食用过饱，会增加肠胃的负担。产妇在生产完之后，出大量的汗水，是需要补充水分的，这时可以循序渐进地喝一些水，来补充身体里所缺的水分。 坐月子的时候产妇建议多喝一些汤水食物，比较容易消化，产妇每天都需要多喝水，保持在10杯左右，除此以外还可以喝牛奶、豆浆、鱼汤等等，但是孕妇要合理的安排，不要单一饮食，一次性吃太多，否则可能会营养过剩，对自身身体恢复会带来影响。 |