月子里可以剪指甲吗

　　坐月子是很多女性在生产后需要经历的一个事情，而且女性在坐月子期间有很多的注意事项，只有按照这些注意事项来做月子，才能较好的保证身体健康，如果女性的月子做不好，会给女性身体带来很多的危害，那么月子里可以剪指甲吗?

月子里可以剪指甲吗?

　　坐月子期间发现指甲比较长久可以剪，没有什么禁忌或是风俗说的说法，也建议大家不要相信在坐月子期间剪指甲不好的说法。一旦产妇的指甲过长，容易累计不少的细菌在指甲里，跟新生儿直接接触，这些细菌就会转移到他的身上。过长的指甲也有可能会划伤到新生婴儿，从哪个方面来看都不好，指甲该剪就要剪掉了。

　　产妇在剪指甲的时候也要记得利用干净的工具，最好是能够将指甲刀进行清洗消毒后再剪。同时剪指甲的时候要小心，别将自己的肉给剪伤了。还有记得指甲不要剪的太短了，如果太短了的话是会给自己手指肉无法带来保护，从而让手指肉很不舒服等等，合理的长度才是最为重要的。剪指甲之后产妇也要记得将双手洗干净之后，再去抱小婴儿，在手不干净的情况下就不要去接触它。

　　月子里可以剪指甲的，跟坐月子怎么没有什么关系，科学上也没有坐月子这个概念。所谓的月子就是产后1个月左右的这段时间，对产妇来讲确实比较虚弱，刚刚产后因为要排褥汗，就容易受风、容易着凉，只要稍微注意点就好。在月子里可以剪指甲、洗头、洗澡，而且建议至少两天洗一次澡，因为本身产妇产后就会排很多汗，再不洗澡不注意个人卫生特别容易滋生细菌，得一些皮肤病之类甚至发烧、感染、产褥感染都是有可能的，所以月子里更加要注意个人卫生。

月子里怎样去妊娠纹?

　　月子里去妊娠纹的方法可以适当的补充维生素，比如多吃一些西红柿，西兰花，黄豆，也是对去除妊娠纹是有很大帮助的。这些食物里都含有丰富的维生素，对肌肤受损的修补有很大的功效。产妇在坐月子时是能适当的运动，可以能够有效的恢复肌肤的弹性，比如适当的下地走动，练练瑜伽等，但不提倡剧烈的运动。或者适当的进行腹部的按摩，可以涂抹一些纯天然的橄榄油，对妊娠纹的修复也是有很大帮助的。

　　产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。

　　出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。