孕期吃什么宝宝聪明

　　女性在怀孕期间，孕妈妈的身体会发生很多变化，除了肚子慢慢的变大以外，体内的孕激素也会增多，还会发生白带增多的现象，而且女性在怀孕期间注意饮食的调理，那么孕期吃什么宝宝聪明呢?

孕期吃什么宝宝聪明？

　　核桃、芝麻、深海鱼等

　　想让宝宝聪明，孕妇怀孕期间可以多吃富含DHA的食物，能够促进胎儿脑神经发育，如核桃、芝麻、深海鱼等。核桃和芝麻具有补气养血的功效，同时具有安胎作用。另外，核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料，一旦缺乏，就会影响神经系统的发育，因此如果孕妇吃一些核桃和芝麻，会对胎儿的脑神经发育有帮助。另外，将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上下午用白水冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力、预防感冒，又可以防止未来宝宝患皮肤病。深海鱼富含DHA，经常适量食用可以促进胎儿脑神经发育。不过核桃和芝麻过度食用容易发胖，孕妇每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊即可。

　　吃些食物来增加胎儿脑细胞的数量

　　怀孕8周时，胎儿脑细胞数约为125,000。到妊娠第19周，它可能已经增加到200亿个细胞，然后它会逐渐减少。出生时，至少有100名新生儿会有十亿个脑细胞。产前智能促进的两个功能是增加胎儿脑细胞的数量，避免孕中期脑细胞逐渐减少。避免脑细胞减少的方法是为胎儿做更多的智能训练课程。增加脑细胞形成的方法是吃更多的食物，以帮助胎儿在怀孕0-19周期间生出一些脑细胞。推荐的智力食物：蛋黄，鸡肝，猪肾，猪脑，猪心，瘦肉，大豆等，基本上都会提供脑细胞形成所需的各种氨基酸。

　　补充食物促进胎儿脑部迅速增加

　　从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增加达到了最高峰，但由脑细胞产生的布线长度迅速增加，数量增加，分支增多，孕妇应该多吃些促进胎儿大脑迅速增加食物的接线。这些食物不仅可以帮助胎儿的大脑更快速地产生更多的神经线索，还可以为孕妇本身带来额外的益处，这会让她有更好的记忆力。促进胎儿脑快速生长的食物有一个共同的营养素，即记忆胆碱。推荐智力食物：花生，蛋黄，鸡肝，猪肾，猪心，瘦肉，豆类，紫菜等。

孕妇可以吃药吗？

　　孕妇怀孕期间，体内酶有一定的变化，对药物的代谢会有一定的影响，有些药物不易排泄出体内，就会造成毒性，影响了宝宝的发育。所以孕妇在怀孕的时候是要谨慎地用药，如果是孕妇禁用、慎用的药就不要服用。

　　孕妇在服用药物时也要遵照医生的嘱咐，就算是非处方药也不能随便乱用，应该选择对身体，胎儿影响较小的药物。妊娠早期也尽量不要吃药，避免造成流产。老话说“是药三分毒，用药需谨慎”，常人用药都要小心谨慎，更何况是特殊时期的孕妇，孕妇在服用药物时也要按照一定的剂量，切莫大量服药!

　　孕妈妈在怀孕以后不能擅自乱用药物。因为绝大多数药物都可以通过女性的肝脏代谢而进入女性的体内，可能会导致宝宝吸收，严重的还可能引起宝宝流产或者畸形。所以，除非是迫不得已，因为疾病的原因必须用药，那也必须在专科医生的指导下合理使用对宝宝没有影响的药物，比如头孢一类的抗生素。

　　孕妈妈在怀孕以后，身体的抵抗力和免疫力比较低下，所以很容易遭受各种细菌和病毒的感染。所以在日常的生活中，一定要注意休息，注意保暖，饮食上广泛多样化，不挑食，不偏食，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，这样可以提高自身的抵抗力和免疫力，免受各种细菌和病毒的侵袭。