孕妇可以喝南瓜粥吗

　　南瓜是我们生活中很常见的一种瓜类蔬菜，可以促进肠胃功能，通过蠕动肠胃来促进新陈代谢。有些人会用南瓜来做南瓜饼，南瓜泥；也有人拿南瓜来煮南瓜粥。我们也都知道孕妇在饮食方面很讲究的，那么，孕妇可以喝南瓜粥吗？

孕妇可以喝南瓜粥吗

　　孕妇是可以吃南瓜粥的，而且还可以大量的食用，不用担心吃的量过多，因为南瓜粥是非常有营养的，可以促进胎儿的发育，同时让孕妇身体体质抵抗力增强，除了南瓜粥以外，南瓜制作的别的产品也可以吃，在南瓜吃多了的时候就要减少别的主食的摄入量，因为很有可能会有吃撑的风险。

　　在怀孕期间孕妇的体内是有毒素的，在这个时候吃一些南瓜，可以把体内的一些病毒吸附起来，然后排出体外，对孕妇以及胎儿来说都是很有帮助的，而且南瓜里面有丰富的膳食纤维，这可以帮助肠胃消化，不会有便秘的情况发生，很适合便秘的孕妇来进行食用。

　　南瓜可以制作成南瓜粥以外，还可以把南瓜蒸熟，这样南瓜的营养可以完全被保留，同时也不需要别的添加剂，对孕妇来说是一种很好的使用方式，同时把南瓜做成盅，也是很有营养的，在制作南瓜盅的时候一定要清洗干净，同时添加的食材也不要过多。

南瓜粥养胃还是伤胃

　　适当的吃一些南瓜粥，是有一定的养胃效果的，比较容易消化。但是，也注意不能够吃的太多，不要经常性的食用，否则也容易导致胃酸分泌过多，容易导致伤胃的情况发生。尽量做到饮食的多样化，有胃病的患者注意不要吃太甜的食物，也不要吃酸辣刺激性的食物，同时不能吃太硬的食物。做好饮食调理，注意保证良好的情绪，合理用药进行治疗。

　　南瓜是一种健康食品，它可以起到健脾和养胃的作用。南瓜比较细软，而且含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起的保护胃肠黏膜的作用。平时适当的喝一些南瓜粥，有利于胃黏膜的修复。但是与其他食物一样，南瓜不要一次性吃的过多，因为糖分比较高，也容易刺激胃酸分泌，如果有糖尿病的患者应当减少饮用。

　　对脾胃虚弱的人来说经常性多吃一些南瓜可以起到很好的滋补效果，南瓜中含有丰富的碳水化合物和果胶，可以使得肠胃黏膜避免受到粗糙的食物的刺激，南瓜中含有大量的钙、磷等物质，是健胃消食的好食品，南瓜中还含有大量的果胶，可以使得肠胃内的溃疡面愈合，并且可以吸附有害物质，起到给肠胃排毒的作用，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜。所以南瓜具有很棒的养胃效果。