燕窝对孕妇和胎儿有什么好处

　　在大多数朋友的印象中都认为燕窝是一种比较高级的营养品，这其实是没有错的，其营养价值是很高的，含有丰富的营养元素，对于胎儿和孕妇的身体发育都是很好的，其实，在孕期孕妇就是需要多补充些营养物质呢，那么你知道燕窝对孕妇和胎儿有什么好处吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

燕窝对孕妇和胎儿有什么好处

　　燕窝是几种雨燕和金丝燕所分泌的唾液，主要成分是蛋白质，里面含有一种必需氨基酸，叫赖氨酸，还有三种条件必需氨基酸。但是人体所需要的必需氨基酸有八种，条件必需氨基酸有13种，因此燕窝所提供的营养远远不够人体所需要，所以自然也对胎宝宝的营养提供不了很大的帮助。燕窝中还含有很多杂质，有可能导致过敏的发生。市场上燕窝造假以及毒血燕的事件频发，燕窝里面亚硝酸盐超标等等都会被媒体逐渐曝光。如果孕妈妈想要给宝宝好的营养，可以从日常生活当中很容易购买到的鸡蛋、牛奶以及肉类、鱼类进行补充。

　　怀孕后的女性，是可以适当的吃一些燕窝的。如果是怀孕初期的女性，出现有早孕反应比较厉害，适当的吃一些燕窝，能够补充身体所需要的营养，也能够减轻早孕反应引起的呕吐、恶心症状的。在怀孕中、晚期的阶段，适当的吃一些燕窝，能够增强女性的身体免疫能力，尽量减少女性在怀孕期间生病的。也可以有美容养颜的作用，适当的吃一些燕窝，还能够有促进胃肠道消化和健胃消食的作用。吃燕窝对女性是比较有益处的，也有利于胎儿神经系统发育，对孕妇和胎儿都会有比较好的作用，但在购买的时候尽量选择真的燕窝，不要买到一些假的燕窝去进行食用的。

孕妇吃燕窝最佳时间

　　孕妇在怀孕三个月时就可以吃燕窝了，一般可以用冰糖炖燕窝或者是木瓜炖燕窝口感好。可以缓解孕吐反应，同时也有助于增强孕妇的体质，而且燕窝中还含有氨基酸，维生素以及各种微量元素有助于胎儿发育。特别是对胎儿大脑发育以及神经系统发育有很好的作用。在怀孕时吃燕窝还可以增强孕妇的体质，有预防感冒的作用。同时燕窝还具有美容养颜，延缓衰老，祛除色斑等作用。

　　在怀孕初期吃燕窝，能够减轻孕妇的呕吐反应，也能够减少食欲下降的症状，有些女性适当的食用之后也能够让心情烦躁变得平和一些的。在怀孕中期食用燕窝，能够减少妊娠纹的发生，对孕妇的便秘、皮肤干燥和小便频繁等问题，也能够有缓解的作用。到了怀孕晚期吃燕窝是有利于胎儿生长发育的，也有利于胎儿神经系统的发育。