经期量少的4个原因

　　在经历青春期之后，女性朋友的月经一般都是一个月来一次，一般来说从初潮到绝经期的例假量都是恒定的，如果受到了一些不良因素的影响就会表现为例假量少，女性如果突然出现例假量少的情况要引起重视，那么你知道经期量少的4个原因吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

经期量少的4个原因

　　女性平时有不良生活习惯，如不注意饮食，过度节食或偏食严重等，都可导致营养摄入不足而引起内分泌失调而影响例假量。其次，在平时不注意作息时间、过度劳累、经常熬夜等，也可对正常例假造成影响，从而出现例假量少的情况。对于女性来说频繁进行宫腔手术，尤其是多次进行人工流产，就容易导致子宫内膜变薄或损伤、宫腔粘连，从而引起例假量少，子宫内膜损伤严重的女性甚至还会发生闭经的情况。不良情绪因素可导致女性例假量少，如女性受到了巨大精神打击，或者情绪过度悲伤、苦闷、压力大、剧烈情绪波动等，也可导致内分泌失调，从而对女性例假造成不同程度的影响。

　　月经量变少的原因比较复杂，需要耐心慢慢排查。首先应该明确正常月经量是5到80毫升，整个月经周期月经量少于五毫升，为月经量过少。第一个因素要考虑是否有多次人工流产史，是否有子宫内膜损伤，需要盆腔B超检查，必要时需要宫腔镜下检查。第二个因素考虑是否有服用减肥药或者是短时间之内体重迅速下降。第三个因素考虑是否有排卵，是否为无排卵型月经。第四个因素考虑是否有卵巢功能减退。例假量少的原因有哪些?有些女性存在先天性生殖器官发育不良，可导致例假量少，比如子宫发育不良、子宫内膜脱落少等，尤其是先天性卵巢发育不全的女性，就会伴随着雌激素及孕激素分泌异常的情况，进而影响例假，出现例假量少的问题。

经期量少吃什么来排血

　　如果月经量少于30ml，就可判断为月经量过少。月经量少和贫血有关，可多吃补血的食物，比如大枣、枸杞、红糖、桂圆等。月经量少和体质虚寒有关，可吃有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶等。月经量少和气滞血瘀有关，可服用药物调理，比如益母草颗粒能改善月经量，帮助体内经血排出。如果还伴有腹痛，可多喝红糖水，其具有活血化瘀、促进经血排出的效果，还能预防经期贫血。平时要注意加强营养，不能经常节食减肥。也要保持良好的心态，避免压力过大，调理好饮食、作息规律，月经就会恢复正常。

　　月经量少和气滞血瘀有关，可服用药物调理，比如益母草颗粒能改善月经量，帮助体内经血排出。如果还伴有腹痛，可多喝红糖水，其具有活血化瘀、促进经血排出的效果，还能预防经期贫血。平时要注意加强营养，不能经常节食减肥。也要保持良好的心态，避免压力过大，调理好饮食、作息规律，月经就会恢复正常。