孕期怎么保养乳房

　　很多孕妈为了宝宝能够获取更加全面的营养，所以在产后大多都会选择进行母乳喂养。母乳喂养不仅仅能让孩子健康的成长，同时母乳对于产后恢复也有一定的帮助。但是有很多女性发现哺乳期结束之后，乳房会出现下垂的情况。那么，孕期怎么保养乳房?我们接着往下看。

孕期怎么保养乳房

　　在怀孕期间，应该尽量注意卫生，注意清洗，保持乳房局部的干燥、清洁，穿宽松的纯棉内衣。因为在怀孕期间，乳房会出现明显增大，或者是胀痛的现象，特别是在怀孕中、晚期的时候，有可能会有乳汁分泌出，在这期间，会出现乳房有明显的毛细血管扩张症状。如果穿特别紧的衣服，会容易导致血液循环不通畅，容易加重乳房胀痛的感觉。

　　1、乳房是需要经常清洗的，保证乳房干净很重要，每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

　　2、要做好乳房护理工作其实是很简单的，掌握了方法之后，护理就会有效果的，可以经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

　　3、选择文胸：文胸能给乳房提供可靠支撑和扶托，通畅乳房的血液循环，它对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不会受到擦伤。一般从怀孕第4个星期开始，孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了，但不要戴过紧的乳罩，应选择大号乳罩托护乳房，这样可以使乳房得到充分的放松。

怀孕后如何让乳房二次发育

　　乳房的发育最主要在青春期及妊娠期，也可进行适当的食补，胸部的二次发育可食物及时机等相配合调养。

　　首先，女性在怀孕后，体内的荷尔蒙会改变乳房的大小，为了满足妈妈们生产哺乳的需要，一般情况下，初期的妈妈们会感觉到乳房胀痛，可能还会有乳房粘稠发黄乳汁产生的问题发生，后期还会导致细菌滋生，建议洗澡的时候可以利用温热水来轻轻的进行擦拭，这样乳房就会变的越来越柔软，过一段时间会发现乳晕周围可能会有细小的颗粒，颜色变得越来越黑，乳头也变得越来越大，这些都是身体荷尔蒙变化造成的。

　　对准妈妈来说，内衣首先应该易于清洗，方便穿脱，尤其是孕晚期，最好是选择搭扣在前面的，否则会使孕妈们更加不便。另外，胸罩的面料选择也很关键，舒适、吸汗、透气的纯棉质地是最理想的。在色调应该选择明亮、轻快的颜色，如白色、粉色、淡蓝色等。