孕吐严重怎么办

　　出现孕吐对于刚进入孕期女性来说是非常常见的一种早孕反应，亲爱的，孕吐并不会对女性日常生活带来多大的影响。如果孕吐比较严重的话，有可能会影响到孕妇的心情，还有可能影响到孕妇的进食。那么，孕吐严重怎么办呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕吐严重怎么办

　　怀孕吐得比较厉害，首先孕妇妈妈可以放松心情，多参加户外的运动，与朋友聊聊天、散散步，转移自身的注意力。孕妇妈妈还要保证自身充分的休息，避免劳累，可以喝柠檬汁，吃不油腻的饼干，对呕吐有一定的缓解作用。期间也要注意饮食清淡，尽量少食多餐，不要吃肥厚油腻的食物，如果呕吐严重，不能进食，甚至有胆汁吐出来，可以考虑是妊娠剧吐需要尽快看医生。

　　一般早孕反应多在怀孕的第六周之后出现，大约可以持续到怀孕的十二周左右逐渐结束，不过也有部分的孕妇孕吐可能会持续较长的时间，若孕吐比较严重的话，则可以及时使用维生素b6等药物进行调理，情况比较严重的话，则需要进行输液治疗。

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

吃什么缓解孕吐最有效

　　孕妇在怀孕期间容易出现呕吐的症状，如果出现该情况，可以在甘蔗汁中加入生姜汁进行服用，有助于缓解呕吐的现象。建议孕妇多加休息，不要太过疲劳，少吃辛辣刺激性的食物，不利于自身营养的补充。

　　1、易消化的食物

　　孕期贲门括约肌松弛，胃内容物逆流到食道下部，易引起恶心呕吐;食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。

　　在三大产能营养素(脂肪、蛋白质、碳水化合物)中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。

　　2、水果

　　不少孕妇喜欢吃水果干，以及一些果脯，其实还是吃新鲜的水果营养最好，不会有流失的情况。建议孕妇朋友们每天都可以吃两种水果。

　　比如吃一个苹果加一个梨子，像西瓜、哈密瓜那么一块就相当于一个水果，蓝莓、小番茄之类的吃十颗左右也相当于一份水果了，不需要吃的过多。